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睡覺多了頭暈怎么辦

男, 44歲

2021-04-14 566次

病情描述:

睡覺多了頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺多了出現(xiàn)頭暈,不要立即起床,在床上做深呼吸運動,肢體活動一下,這樣可以增加心臟收縮力,促進血液的流通,增加腦組織供血,可以緩解頭暈。再打開窗戶室內(nèi)通風(fēng),也可以改善睡覺多導(dǎo)致的頭暈。

意見建議:

睡眠時間不要過久,成年人一般7小時左右就可以,睡眠太久容易導(dǎo)致頭暈,因為睡眠時機體代謝緩慢,相對腦循環(huán)血液減少,腦組織缺血導(dǎo)致頭暈。

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