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• 寶寶補(bǔ)鋅有什么好處

  寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~(yú)肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。

  

  01:44
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-06 6585次

• 痛風(fēng)吃什么蔬菜

  其實(shí)我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對(duì)高一些，稍微高一點(diǎn)，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。

  

  01:14
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-12-05 63464次

• 什么蔬菜補(bǔ)鋅
  蔬菜中含鋅是比較少的，水果中最豐富的是蘋(píng)果，食物中含鋅最豐富的是生蠔，補(bǔ)鋅產(chǎn)品中最好的蛋白鋅、鋅硒片、生蠔、牡蠣、魷魚(yú)干、麥芽、瘦肉、魚(yú)類、牛奶、動(dòng)物肝臟等等。蘋(píng)果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、橘子等等。補(bǔ)鋅快速要注意選擇：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，多應(yīng)用于臨床促進(jìn)傷口愈合；代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅等等，價(jià)格低廉但有副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 21834次

• 吃什么補(bǔ)鋅
  牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化而且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì)，它們的牡蠣。美味的蘋(píng)果除了富含鋅微量元素之外，它還富含脂質(zhì)、糖類、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高。腰果中含鋅1.6毫克，腰果中含有健康脂肪、葉酸、b族維生素和維生素k。杏仁含鋅0.9毫克，杏仁還富含鎂、歐米伽3脂肪酸、維生素e，有助于保護(hù)眼睛，增強(qiáng)免疫力。胡蘿中含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及鋅元素，所帶有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的。牛肉中不但含有大量的蛋白質(zhì)，還有豐富的鋅元素，通過(guò)鹵牛肉或者紅燒牛肉都是很好的選擇。海帶鋅含量4.93毫克，海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-19 14189次

• 什么補(bǔ)鋅
  補(bǔ)鋅和可以吃點(diǎn)香菇，雞蛋，羊肉，牛肉，螃蟹，海產(chǎn)品，豆類等等。同時(shí)一些藥廠生產(chǎn)的保健品也可以補(bǔ)充這些，食物的話就有，魷魚(yú)干，瘦肉，魚(yú)類牛奶，芝麻紫菜，核桃仁，肝臟等這些都可以補(bǔ)鋅，藥物之類的話可以選用，在無(wú)機(jī)鋅，硫酸鋅，硝酸鋅，也可以用但有機(jī)鋅比如葡萄糖酸鋅，乳酸鋅等等。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4303次

• 吃什么補(bǔ)鋅
  牡蠣作為人們常吃的一種海鮮食材，它當(dāng)中的鋅含量非常豐富，口蘑不僅蛋白質(zhì)豐富，其鋅元素含量也非常高，是素食者補(bǔ)鋅的最佳食材?；ㄉ粌H可以治療貧血，它同時(shí)還可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋黃是豐富的鋅來(lái)源，其含有的卵磷脂也非常高。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-25 4304次

• 什么蔬菜補(bǔ)鋅
  蔬菜中含鋅是比較少的，水果中最豐富的是蘋(píng)果，食物中含鋅最豐富的是生蠔，補(bǔ)鋅產(chǎn)品中最好的蛋白鋅、鋅硒片、生蠔、牡蠣、魷魚(yú)干、麥芽、瘦肉、魚(yú)類、牛奶、動(dòng)物肝臟等等。蘋(píng)果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、橘子等等。補(bǔ)鋅快速要注意選擇：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅，副作用強(qiáng)烈，已
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 433次

• 什么食物補(bǔ)鋅
  補(bǔ)鋅的食物主要有生蠔、牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但是食補(bǔ)有一個(gè)缺點(diǎn)就是補(bǔ)的慢，再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上。補(bǔ)鋅用食補(bǔ)的方式是最好的，最符合人體的代謝，如果缺鋅不嚴(yán)重的話或者預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。但是對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或者想快速補(bǔ)鋅的人群應(yīng)該及時(shí)用
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 531次