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• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個(gè)常見的外傷，是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，禁忌有熱療、按摩、負(fù)重、不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等。第一，腳扭了就不要再運(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會(huì)有出血、腫脹，可能會(huì)有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時(shí)候組織會(huì)很快腫脹起來，甚至還會(huì)有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會(huì)用熱水去泡，會(huì)用熱毛巾進(jìn)行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點(diǎn)燃的酒去按摩等，對(duì)損傷是不好的。第三，不適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤鞘址?，?duì)局部的組織也會(huì)加大損傷。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8004次

• 骨折多久能好

  骨折的愈合跟部位和骨頭本身的質(zhì)量有關(guān)系，比如是松質(zhì)骨，大概6-8周能長好。對(duì)于管狀骨、皮質(zhì)骨可能需要2-3個(gè)月。所以骨折多久能好，要看骨折的部位和骨頭的質(zhì)量，如果骨頭的質(zhì)量比較差，比如骨質(zhì)疏松，骨量很少，愈合也會(huì)受影響，會(huì)慢一些。干骺端，也就是松質(zhì)骨愈合要明顯快于皮質(zhì)骨。而大骨頭中間的硬骨頭，也就是皮質(zhì)骨，因?yàn)楣穷^太硬，血液循環(huán)比較差，所以愈合就慢一些。當(dāng)然也有特殊的部位，比如手的舟狀骨、足的舟狀骨、足的距骨等等，甚至于需要數(shù)月，如3個(gè)月、4個(gè)月、5個(gè)月、半年才能長上。所以骨折多久能好，跟骨折的部位、骨頭的性質(zhì)有關(guān)系。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 8150次

• 腳扭了多久能好
  正常來說是兩到四周。單純的軟組織挫傷是可以達(dá)到基本愈合的情況。如果腳扭傷了，腳局部的韌帶斷裂或者是有局部的撕脫性骨折。其修復(fù)的時(shí)間就要以骨折愈合時(shí)間為主，比如像三到六個(gè)月這樣的時(shí)間。如果是韌帶斷裂，我們需要在兩到四周左右，行必要的檢查，看是否需要行相應(yīng)的手術(shù)治療。在韌帶斷裂以后行術(shù)后也需要大約一個(gè)月的時(shí)間來進(jìn)行相的恢復(fù)。因此單純的腳扭傷，需要一個(gè)月時(shí)間來恢復(fù)。如果伴有撕脫性骨折，這需要三到六個(gè)月的時(shí)間來適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绻前橛许g帶斷裂或部分?jǐn)嗔?，并行相?yīng)的手術(shù)吻合，術(shù)后需要至少一個(gè)月休息的時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-22 6012次

• 腳扭了冷敷還是熱敷
  腳扭傷，通常我們指的是足踝部外傷，一般都在戶外，或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后，出現(xiàn)足踝部軟組織損傷。對(duì)于不嚴(yán)重的軟組織挫傷，沒有骨折的，我們可以制動(dòng)休息，輔助以冷熱敷。冷敷一般在48小時(shí)以內(nèi)，熱敷在48小時(shí)以后開始，主要原因是由于48小時(shí)以內(nèi)，足踝部扭傷，軟組織挫傷、局部出血、冷敷止血。熱敷在48小時(shí)以后，48小時(shí)以后扭傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的腫脹，瘀斑淤血，所以輔助以熱敷，可以活血消腫。對(duì)于足踝部扭傷，日常生活中非常常見，但是以制動(dòng)休息為主，冷熱敷主要起輔助作用。
  語音時(shí)長 1:25”
  陳偉 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 9114次

• 腳扭了多久能恢復(fù)
  病情分析：腳扭了，輕度的患者一般在三個(gè)月到半年左右能恢復(fù)。嚴(yán)重的腳扭傷，大概要半年或一年左右，才能恢復(fù)好。建議患者在恢復(fù)期間避免跑動(dòng)，以免出現(xiàn)疼痛或再次受傷，要注意多臥床休息。意見建議：建議患者在半年之內(nèi)，千萬別在弄傷了，否則的話，損傷會(huì)越來越大，恢復(fù)好后走路多一點(diǎn)就會(huì)腫會(huì)痛。在飲食上，患者應(yīng)避免吃一些辛辣的刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-17 2402次

• 腳扭了多久恢復(fù)
  腳扭傷恢復(fù)時(shí)間的長短，要看是單純的軟組織扭傷，還是骨頭的損傷。腳扭傷要檢查骨頭是否有變化，如果骨頭有變化，恢復(fù)要三個(gè)月左右；如果單純軟組織損傷，不制動(dòng)恢復(fù)會(huì)比較慢，扭傷后帶痛鍛煉，容易導(dǎo)致習(xí)慣性腳扭傷。因此，損傷程度和恢復(fù)方法都會(huì)影響恢復(fù)的過程和時(shí)間。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 2104次

• 腳扭了多久能好
  腳扭傷多久能好，需要根據(jù)病情分析判斷。例如如果是單純的軟組織損傷，一般在兩三周左右可以恢復(fù)。如果扭傷比較嚴(yán)重出現(xiàn)韌帶的斷裂，一般4~6周左右可以恢復(fù)。如果有撕脫性骨折等現(xiàn)象，恢復(fù)大約需要三個(gè)月左右。扭傷之后要注意休息休養(yǎng)，可以在受傷的急性期
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 崴腳多久能好
  崴腳一般指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷一般需要2-8周才能好，具體時(shí)間因人而異。踝關(guān)節(jié)扭傷是指行走或者運(yùn)動(dòng)過程中，踝關(guān)節(jié)因一次活動(dòng)超過其正?；顒?dòng)度，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊等發(fā)生損傷。如果是輕度扭傷，如韌帶和肌肉拉傷，通常會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限的癥狀，在這種情況下，休息、冰敷、壓迫和抬高
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-16 0次