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• 補血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7399次

• 孕婦吃什么補血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a鐵，但是效果差一些。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8148次

• 女生經(jīng)期吃什么補血
  女性可以在經(jīng)期通過口服一些藥物以及吃一些食物來補充氣血的。比如說可以口服多糖鐵復(fù)合物膠囊，可以起到補血的功效。另外，比如說一些常見的蔬菜，像是菠菜也含有大量的鐵元素，也可以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)亩喑砸恍Ａ硗?，也可以多吃一些動物性的肝臟，肝臟中也含有豐富的鐵元素，也有補血的功效。另外，女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如說肉類，蛋類，牛奶，雞蛋都可以。另外，經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-15 5038次

• 女生補血吃什么好
  由于生理的特點，女生每月都有一次月經(jīng)的來潮，有些女生月經(jīng)量比較多，丟失了大量的血，而在飲食結(jié)構(gòu)搭配上又不合理，沒有給出所需要的鐵元素會引起貧血。所以在平時的飲食中應(yīng)該合理的飲食結(jié)構(gòu)的搭配，多進食一些含血有鐵元素的食物，如動物的肝臟、動物的全血以及瘦肉、魚類，或者某些蔬菜、油菜、菠菜、萵苣等這些蔬菜，都含有很高的鐵的元素，可以補充丟失或需要的鐵元素，以達到糾正貧血的效果。
  語音時長 01:37”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-13 16640次

• 女生補血吃什么好
  女人補血，建議可以多吃一些補血益氣的食物，可以多吃些大棗，阿膠等等，建議適當(dāng)調(diào)理健脾胃，幫助促進新陳代謝，適當(dāng)多喝水，保證足夠的睡眠，不要吃生冷和刺激的食物，多吃些容易消化的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆等等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-14 3001次

• 經(jīng)期補血吃什么最好
  不管是經(jīng)期還是我們平時如果需要補血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因為鐵和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補品。
  李月梅 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2018-11-13 6704次

• 經(jīng)期補血吃什么最好
  經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補血吃什么最好的說法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應(yīng)注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 經(jīng)期吃什么補血調(diào)經(jīng)
  一，經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補血羊肉湯，當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平?？梢猿渣c阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 1355次