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懷孕初期適合做什么樣的運(yùn)動

女, 37歲

2022-11-19 606次

病情描述:

懷孕初期適合做什么樣的運(yùn)動

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕初期適合做動作幅度較小、輕柔的的運(yùn)動,比如慢走、散步、孕婦瑜伽等。應(yīng)避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,比如跑步、舉重等運(yùn)動。

意見建議:

孕婦在孕期建議除了適量的進(jìn)行運(yùn)動外,還應(yīng)保證充足的營養(yǎng)和休息,飲食多樣化的攝入,不要熬夜。定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,做好孕期保健工作。如果出現(xiàn)身體不適的癥狀,一定要及時到醫(yī)院就診,不可大意,以免貽誤病情,影響母兒安危。

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