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• 怎樣減少熬夜傷害

  現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時(shí)間，從而引出了一系列健康問(wèn)題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個(gè)傷害。②間隔休息，熬夜會(huì)讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠；久坐會(huì)讓腰背負(fù)荷過(guò)大，持續(xù)敲打鍵盤(pán)、鼠標(biāo)也會(huì)讓手腕感到不適，建議每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)，做幾個(gè)養(yǎng)生操的動(dòng)作，放松緊繃的肌肉。③吃點(diǎn)抗疲勞食物，熬夜之后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現(xiàn)象。此時(shí)，吃點(diǎn)西洋參、紅景天等，有助于益氣養(yǎng)陰、緩解疲勞。也可以吃點(diǎn)抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

  01:46
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 18819次

• 緩解癌癥疼痛妙招

  癌癥疼痛在疼痛里邊屬于一個(gè)相對(duì)比較頑固的疼痛，有的人喜歡或者是看電視上講的，喜歡用所謂的杜冷丁或者嗎啡一類的強(qiáng)效的鎮(zhèn)痛藥，來(lái)肌肉注射或者靜脈用藥，其實(shí)這是在治療癌痛中最不可取的一種方法。我們最可取的方法，首先我們要根據(jù)它原發(fā)病的部位，我們采用相應(yīng)的預(yù)防措施。也就是您要是做了腫瘤的手術(shù)，或者是局部的放化療，我們?cè)谧鲋委煹耐瑫r(shí)就要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。比如我們進(jìn)行放療以后，我們要提前給他用B族維生素。然后我們進(jìn)行骨的放療以后，我們要給他提前補(bǔ)鈣，這些都能夠有效預(yù)防相關(guān)的疼痛。比如骨質(zhì)脫鈣，還有神經(jīng)損傷引起的疼痛。如果發(fā)生以后我們也推薦世界衛(wèi)生組織提倡的三階梯鎮(zhèn)痛，第一階梯不太重的時(shí)候，我們用非甾體類的藥物。第二階梯如果疼痛加重，普通的鎮(zhèn)痛藥不能緩解，我們可以用非甾體類藥物加一點(diǎn)弱阿片類的藥物。第三級(jí)如果仍然不能緩解，我們可以用強(qiáng)阿片的藥物。但我們希望使用緩釋片，大家不要用靜脈用藥，而是用口服的緩釋片。目前相對(duì)應(yīng)的很多制劑都可以使用，在醫(yī)院里面經(jīng)過(guò)一些專業(yè)的醫(yī)生開(kāi)具處方，我們達(dá)到一個(gè)良好的鎮(zhèn)痛。因?yàn)檫@一類的緩釋片，它并沒(méi)有劑量封頂，所以我們?cè)诎┩吹闹委熇镞?，我們不是特別的限制患者的攝入量。我們?yōu)榱诉_(dá)到患者有效鎮(zhèn)痛，可以適當(dāng)?shù)奶岣吡?。另外還可以一些聯(lián)合用藥，比如治療神經(jīng)痛，這一類的藥物聯(lián)合使用，大多數(shù)患者都能得到一個(gè)有效的鎮(zhèn)痛。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 55328次

• 怎樣減少癌癥疼痛
  一般來(lái)說(shuō)在臨床上遺傳的因素有很大的幾率會(huì)導(dǎo)致癌癥這種疾病的發(fā)生，而在此期間病人往往會(huì)出現(xiàn)非常明顯的疼痛癥狀，這往往都是由于治療的過(guò)程中腫瘤的侵犯或者壓迫的作用所導(dǎo)致。當(dāng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀時(shí)首先建議先可以服用弱阿片類的止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療，來(lái)減輕痛苦。同時(shí)如果癌癥患者疼痛的程度非常劇烈持續(xù)，可以使用強(qiáng)阿片類的藥物，比如說(shuō)杜冷丁，嗎啡等來(lái)進(jìn)行治療就會(huì)有很好的效果。同時(shí)建議患者還可以配合中藥以及中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷等理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理，來(lái)減輕患者的痛苦，提高患者的生活質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-23 1767次

• 怎樣緩解癌癥疼痛
  很多癌癥病人會(huì)抑郁、焦慮、煩躁不安，吃不下睡不著都是因?yàn)橥患虑?，癌性疼痛。針?duì)癌性疼痛主要的治療手段就是使用止痛藥，要如何使用止痛藥才能發(fā)揮最強(qiáng)作用。第一，應(yīng)該按時(shí)給藥不是疼就吃，不同藥物的效果持續(xù)時(shí)間不一樣，有的是3至6個(gè)小時(shí)，比如阿司匹林。有的是十二個(gè)小時(shí)，比如嗎啡控釋片，緩釋藥物的起效時(shí)間比較長(zhǎng)，疼痛發(fā)作時(shí)再吃就晚。第二，要學(xué)會(huì)科學(xué)治療，對(duì)于癌疼肯定是三階梯療法，目前最科學(xué)合理的方式，其他的偏方不要過(guò)于盲目追隨。關(guān)于三階梯的描述，不怎么疼的用非阿片類藥物，比較疼的用阿片類藥物，頭腦受不了用強(qiáng)阿片的藥物。第三，關(guān)于止痛藥應(yīng)該做的是按時(shí)給藥。第四，成癮的問(wèn)題應(yīng)該避免，主要是針對(duì)杜冷丁而言的，這種止痛藥鎮(zhèn)痛效果不明顯而且持續(xù)時(shí)間短，副作用比較強(qiáng)，成癮性大，建議如果出現(xiàn)癌性疼痛，不建議選擇杜冷丁治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 4942次

• 怎樣緩解癌癥疼痛
  病情分析：在臨床上病人可以通過(guò)平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，能起到緩解癌癥疼痛的效果。另外病人也可以輔助做一些中醫(yī)針灸或者局部按摩來(lái)緩解臨床癥狀，起到治療的作用。意見(jiàn)建議：建議疼痛過(guò)于嚴(yán)重時(shí)病人就需要服用一些阿片類的止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療了。期間病人一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的支持。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-03 1303次

• 怎樣減少痔瘡的疼痛
  病情分析：如果痔瘡出現(xiàn)疼痛，可以建議患者進(jìn)行痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，因?yàn)橹摊徃嗷蛘咧摊徦ù蠖鄶?shù)情況下都具有消腫止痛止癢止血的功效。除此以外有時(shí)候還可以進(jìn)行手術(shù)治療，比如說(shuō)內(nèi)痔結(jié)扎術(shù)或者外痔切除術(shù)等等。意見(jiàn)建議：避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，盡量每次排便控制在5分鐘以內(nèi)。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-18 502次

• 怎樣減少癌癥疼痛
  一般來(lái)說(shuō)在臨床上遺傳的因素有很大的幾率會(huì)導(dǎo)致癌癥這種疾病的發(fā)生，而在此期間病人往往會(huì)出現(xiàn)非常明顯的疼痛癥狀，這往往都是由于治療的過(guò)程中腫瘤的侵犯或者壓迫的作用所導(dǎo)致。當(dāng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀時(shí)首先建議先可以服用弱阿片類的止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療，來(lái)減輕痛苦。同時(shí)如果癌癥患者疼痛的程度非常劇烈持續(xù)，可以使用強(qiáng)阿片
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 272次

• 癌癥患者怎樣減輕疼痛
  一般來(lái)說(shuō)在臨床上癌癥患者出現(xiàn)疼痛的癥狀時(shí)，可以使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。但是首先要看癌癥患者疼痛的輕重程度再?zèng)Q定用藥。比如說(shuō)輕度的癌癥患者，可以使用非甾體類消炎止痛的藥物，比如說(shuō)布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉等來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療，效果就非常不錯(cuò)。另外如果是中重度的癌癥疼痛患者則需要使用可待因，曲馬
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 410次