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青蘿卜孕婦可以吃嗎

女, 24歲

2021-11-25 1165次

病情描述:

青蘿卜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃青蘿卜,青蘿卜含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠補(bǔ)充孕期所需一部分營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,還能夠預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。

意見建議:

孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,以保證營養(yǎng)均衡的攝入,還應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等。孕期要保持心情愉悅,保證充足的休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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