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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長時(shí)間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒有攝入水分。這種時(shí)候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來說，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 44874次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 244978次

• 如何降低早上空腹血糖
  降低早上空腹血糖，首先要觀察夜間晚餐的進(jìn)食是否增多，如果晚餐進(jìn)食增多，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，在飲食控制良好的情況下，如果空腹血糖明顯升高，要觀察晚餐前的用藥是否合理，如果有不足的情況需要進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)還要注意是否有夜間低血糖的存在，一些患者在夜間深睡眠的狀態(tài)下，即使出現(xiàn)了低血糖而不自知，就有可能出現(xiàn)反跳性的高血糖，導(dǎo)致清晨監(jiān)測(cè)血糖明顯的上升，這就需要將餐前用藥適當(dāng)?shù)娜サ粢稽c(diǎn)。如果患者沒有以上的情況，還需要考慮是不是有蘇木杰效應(yīng)，也就是凌晨的一個(gè)血糖反跳性的升高，需要在醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步的進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:37”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-13 25256次

• 早上空腹血糖多少正常
  對(duì)于懷孕的人早上空腹血糖水平應(yīng)該小于5.1mmol/L才算是正常的，對(duì)于非妊娠的正常人空腹血糖水平需要小于6.1mmol/L，一旦分別大于了以上2個(gè)值，提示患者就已經(jīng)出現(xiàn)了血糖的異常。當(dāng)然也并不代表著立即就要啟動(dòng)降糖藥物處理，還需要根據(jù)患者的具體血糖值來定，而且降糖治療是綜合性的。飲食，運(yùn)動(dòng)控制是降糖治療的基礎(chǔ)以及前提。所以如果發(fā)現(xiàn)血糖高于正常并不太嚴(yán)重的時(shí)候，還是先建議使用飲食以及運(yùn)動(dòng)處理。
  語音時(shí)長 01:09”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-19 7973次

• 早上空腹血糖5.6正常嗎
  病情分析：早晨測(cè)量空腹血糖5.6mmol/L，這是在正常范圍內(nèi)的。測(cè)量空腹血糖要空腹8~10個(gè)小時(shí)的，而且測(cè)量的當(dāng)天早晨是不可以進(jìn)食的。意見建議：空腹血糖作為診斷糖尿病的重要標(biāo)準(zhǔn)，一定要按照要求進(jìn)行測(cè)量，以免影響到測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。如果有血糖過高的情況，一定要注意監(jiān)測(cè)血糖和了解血糖的控制情況，平時(shí)一定要限制含糖食物的攝入。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-11-11 6405次

• 早上空腹血糖是6.3正常嗎？
  病情分析：早上空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，超過了正常范圍6.1mmol/L，因?yàn)檎Ｈ巳嚎崭寡堑姆秶?.9~6.1mmol/L。意見建議：發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.3mmol/L后，可以選擇擇期復(fù)查空腹血糖，餐后兩小時(shí)血糖或者糖化血紅蛋白，來明確是否有糖尿病前期或者僅僅是一過性高血糖。平時(shí)適當(dāng)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免血糖繼續(xù)升高。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-07-20 3606次

• 如何降低早上空腹血糖
  可以通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕壓力、口服藥物等方法降低早上空腹血糖，如果血糖持續(xù)得不到改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、合理飲食：平時(shí)應(yīng)控制碳水化合物的攝入量，可以選擇低升糖指數(shù)的食物，比如生菜、西紅柿、蕎麥等，有助于平穩(wěn)血糖。2、適量運(yùn)動(dòng)：建議晚餐后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎自行車等，能夠
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 早上空腹血糖正常范圍
  早上空腹血糖正常值范圍一般是3.9~6.1mmol/L，如果血糖出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。空腹血糖是診斷糖尿病常用的檢測(cè)指標(biāo)之一，經(jīng)過8小時(shí)以上未進(jìn)食的情況下，所測(cè)得的血糖值稱為空腹血糖，其正常范圍一般是3.9~6.1mmol/L?？崭寡且话銜?huì)受到多種因素的影響，比如前一天飲食、運(yùn)動(dòng)量、睡眠情況
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次