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問(wèn)為什么體型沒怎么變,體重卻一直在增加

男, 24歲

2020-07-08 7195次

病情描述:

為什么體型沒怎么變,體重卻一直在增加

醫(yī)生回答

病情分析:

體型沒有變化,體重在增加的原因,很可能是身體的肌肉增加的原因。經(jīng)常鍛煉的人群,體力勞動(dòng)的人群,會(huì)使肌肉增加,脂肪的減少,從而體重會(huì)增加。

意見建議:

建議要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,可以塑造良好的身材,可以增加人體的新陳代謝,促進(jìn)脂肪的分解,提高人體的免疫能力,增加心肺功能。飲食上要多吃高蛋白的食物。少吃高熱量,高脂肪的食物。注意充足的睡眠,避免抽煙酗酒。

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