問有哪些運動可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷
病情描述:
有哪些運動可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷
答醫(yī)生回答
病情分析:
導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷的運動,比如做平板支撐,俯臥撐,引體向上,投擲鉛球標(biāo)槍等,有可能引起肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌腱的損傷。建議做前述運動時,要充分進(jìn)行熱身運動,將肩關(guān)節(jié)及上肢的肌肉韌帶進(jìn)行充分的拉伸,能夠減少肩關(guān)節(jié)損傷的可能性,運動后可以適當(dāng)通過按摩,熱敷的方法,以放松肩關(guān)節(jié)疲勞的肌肉。
意見建議:
如果出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷,可以通過藥物,理療的方法進(jìn)行治療,藥物可以選擇活血化瘀的藥物,比如大活絡(luò)丸,獨一味膠囊等,理療建議傷后兩日內(nèi)冰敷處理,兩日之后熱敷處理。
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肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些肩關(guān)節(jié)損傷臨床上主要會使患者呈現(xiàn)出肩痛,肌肉力量下降活動受限。部分患者會由于肩關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致胳膊無法上抬,不可以做旋轉(zhuǎn)運動,主要是由于年齡增大,過度勞累創(chuàng)傷以及過度使用上肢造成。其中創(chuàng)傷主要是年輕人肩關(guān)節(jié)疾病的首要致病因素;長期從事棒球、排球等球類運動的運動員也會患有不同程度的肩關(guān)節(jié)損傷。其次,中老年