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孕婦油菜可以吃嗎

女, 31歲

2021-08-09 1187次

病情描述:

孕婦油菜可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃油菜,油菜含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,可以防止孕婦皮膚干燥、粗糙,還能促進(jìn)胎兒大腦皮膚的發(fā)育。另外,油菜中葉酸的含量也較高,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。

意見建議:

孕期應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。保證充足的休息,不要熬夜,避免勞累過度。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)消化,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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