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• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動。那么任何的運(yùn)動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運(yùn)動的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達(dá)到一個平衡，就會達(dá)到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運(yùn)動一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動量、運(yùn)動的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 293744次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154588次

• 高血糖能減肥嗎？
  血糖指的是血液里面葡萄糖濃度的意思，血糖偏高或者偏低對我們的人體都會產(chǎn)生相應(yīng)的影響，血糖偏高的話我們就稱之為高血糖，高血糖進(jìn)一步的發(fā)展就會變?yōu)樘悄虿。槍τ诟哐翘悄虿〉幕颊吣懿荒軠p肥？在這個地方我可以很肯定的答復(fù)能，這是因為95%以上的高血糖患者都是屬于2型糖尿病，在這種情況下，減肥的話對于改善2型糖尿病患者的體質(zhì)指數(shù)，胰島素抵抗都是很有幫助的，2型糖尿病它的特征就是胰島素抵抗為一個最主要的發(fā)病機(jī)制，而肥胖的話對于2型糖尿病以及糖尿病前期的患者都是一個獨(dú)立的危險因素，起到了很重要的作用，所以說減肥控制體重對于糖尿病前期或者2型糖尿病的患者而言都是很有幫助的。而1型糖尿病的患者也存在高血糖，這種情況下就不建議減肥，因為1型糖尿病的患者不存在胰島素抵抗，他的體重相對而言是比較輕的，這種情況下如果減肥的話容易加重患者的病情，所以說大家一定要記住，除了少部分的1型糖尿病患者而言，其他的糖尿病，包括糖尿病前期的患者，減肥都是很重要的一個措施。
  語音時長 01:33”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-16 6184次

• 抽煙能減肥嗎
  抽煙是不能夠進(jìn)行減肥的，抽煙具有抑制食欲的作用，但是并不能夠起到減肥的作用。煙草中的尼古丁有抑制食欲的作用，同時煙草煙霧對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，所以吸煙的人食欲較差可能要吃得少一些，但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險的做法。煙草具有高度成癮性，一旦上癮很難戒掉，冒著吸煙導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險，吸煙是得不嘗試的。減肥屬于以減少人體過多的脂肪體重為目的的行為方式，適度的減重可以降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可以提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。建議您可以采取科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對于假設(shè)間斷未經(jīng)證明的減肥觀念，過度過快減肥會對身體有不良的影響。
  語音時長 1:38”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 30069次

• 高血糖遺傳嗎
  高血糖是不會遺傳的。但是引起高血糖一般是由于糖尿病的原因，而糖尿病是有一定的遺傳性的。糖尿病是病毒感染，化學(xué)物質(zhì)，飲食因素，人口老齡化，營養(yǎng)過剩，體力活動不足等與遺傳因素共同作用的結(jié)果。家族中有患糖尿病的患者一定要嚴(yán)格注意控制體重，注意飲食，適當(dāng)?shù)谋O(jiān)測血糖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-27 4003次

• 高血糖能吃玉米嗎
  高血糖患者是可以吃玉米，建議在吃玉米的同時，適當(dāng)減少主食的攝入量。高血糖的患者在飲食方面一定要多加注意，避免吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，以免引起血糖的波動，可以適量多吃一些粗纖維的飲食以及綠葉蔬菜等等。
  李君 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-09 2903次

• 降血糖的針能減肥嗎
  降血糖的針通常不能減肥，若需使用降血糖的針，應(yīng)先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，避免盲目操作。降血糖的針通常有地特胰島素注射液、胰島素注射液、精蛋白生物合成人胰島素注射液等，這些藥物主要用于補(bǔ)充胰島素功能不好的患者，用藥后能夠促進(jìn)葡萄糖攝取和促進(jìn)脂肪合成，通常不可用于減肥，若過量使用可能會導(dǎo)致體重出現(xiàn)增加的現(xiàn)象，并
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 高血糖癥狀
  高血糖癥狀及表現(xiàn)是三多一少，三多是多飲、多尿、多食，一少是體重下降。除三多一少癥狀外還可以出現(xiàn)乏力、視物模糊、四肢麻木等。當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 1471次