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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長時間專注的看手機(jī)會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6413次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7502次

• 月子里膝蓋疼能恢復(fù)嗎
  如果月子里有膝蓋疼痛的情況，一般是能夠恢復(fù)。在月子里出現(xiàn)膝蓋疼痛，多是由于膝關(guān)節(jié)部位勞損或者是受涼引發(fā)。所以在月子里出現(xiàn)膝蓋疼痛情況以后，日常生活中一定要避免長時間站立活動，避免膝關(guān)節(jié)部位受涼，可以通過熱敷理療來緩解疼痛的癥狀。在出哺乳期以后可以通過汗蒸，桑拿，熱敷理療，以及配合祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)的藥物治療，一般月子里膝蓋疼痛的癥狀，就能夠逐漸的減輕恢復(fù)。所以在月子里出現(xiàn)膝蓋疼痛，不需要過分的擔(dān)心，只要積極的治療是完全能夠恢復(fù)。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 6712次

• 天天看手機(jī)眼睛模糊
  如果天天看手機(jī)，并且時間很長，有可能導(dǎo)致兩種情況的發(fā)生：第一個就是眼部疲勞，從而出現(xiàn)視力一過性的下降，這種情況是一個可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習(xí)慣，經(jīng)過一段時間的休息以后這種癥狀還是可以恢復(fù)正常的。第二個是導(dǎo)致了近視的發(fā)生，由于長時間近距離的用眼，所以導(dǎo)致睫狀肌經(jīng)常處于痙攣的狀態(tài)，時間長了就會導(dǎo)致近視的發(fā)生，出現(xiàn)了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復(fù)了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習(xí)慣。
  語音時長 1:08”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-23 16198次

• 坐月子手機(jī)看多了,眼睛疼怎么辦?能恢復(fù)嗎
  病情分析：應(yīng)盡快使用滴眼液，積極治療會恢復(fù)。長時間盯著手機(jī)看，屏幕產(chǎn)生藍(lán)光，會刺激視網(wǎng)膜，導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)疼痛，患者若沒有改善，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)一步治療。意見建議：建議使用冷水敷眼，配合針灸輔助治療，近期少接觸液晶屏輻射與強(qiáng)陽光?？蛇m當(dāng)做眼保健操緩解，多看些綠植，安排時間休息。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-04-18 2302次

• 月子里天天玩手機(jī)會怎樣
  月子里天天玩手機(jī)的話可能會引起眼睛不適及手部不適，月子里不能經(jīng)常玩手機(jī)，偶爾看看可以，不能經(jīng)常玩，不利于身體健康，而且很難調(diào)理，并注意休息，不可過于勞累，不可劇烈運動，飲食營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 7903次

• 看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  看手機(jī)久了眼睛模糊可通過口服藥物和使用藥物的辦法恢復(fù)，看手機(jī)久了眼睛模糊可能是角膜軟化癥引起的，也可能是干眼癥導(dǎo)致的。1、角膜軟化癥：角膜軟化癥主要是因為肺炎等遷延性疾病或慢性消耗性疾病過程中未及時補(bǔ)充維生素A導(dǎo)致的，患病后患者一般表現(xiàn)為球結(jié)膜失去光澤、角膜黯淡無光等，還會出現(xiàn)看手機(jī)久了眼睛模糊的癥
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-09 9082次

• 看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  隨著智能手機(jī)的普及，長時間盯著屏幕已成為許多人的生活常態(tài)。這種習(xí)慣常常導(dǎo)致眼睛模糊，影響視力。通常我們可以合理休息、熱敷眼部、眼保健操等來緩解眼睛模糊。1、合理休息：要合理休息。長時間用眼會導(dǎo)致視覺疲勞，使眼睛模糊。因此，每隔一段時間就應(yīng)讓
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-13 0次