問頸椎反弓怎么看書學(xué)習(xí)
病情描述:
頸椎反弓怎么看書學(xué)習(xí)
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于頸椎反弓的患者,首先要改變自己的生活習(xí)慣,枕頭不應(yīng)該過高,平時(shí)不要臥床看書看電視,要掌握好正確的寫字姿勢(shì)。低頭看書的時(shí)間不要超過兩小時(shí),超過兩小時(shí)以后可以自覺的活動(dòng)一下??梢宰鲱^以及雙上肢的前屈后伸,旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作,來緩解肌肉的疲勞。
意見建議:
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