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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7232次

• 足跟痛怎么治療

  足跟痛的治療有：可以用消炎止痛藥；做腓腸肌的牽拉鍛煉；做足底的按摩；配專門的矯正鞋墊；還可以手術(shù)松解筋膜或者是做骨頭的重新的排列等等。足跟痛表現(xiàn)為早晨一下地疼痛或者一走疼痛走幾步疼痛就會緩解，足跟痛很常見，小孩、中年人、老年人各個年齡段的都有。如果足跟痛的時間很短，兩個月三個月之內(nèi)的可能跟炎癥有關(guān)系，可能需要用點消炎止痛藥，吃的抹的都可以，做理療也是可以的。多數(shù)情況下足跟痛跟足底筋膜緊張有關(guān)系，需要放松足底筋膜的張力，可以做腓腸肌的牽拉鍛煉，把小腿肚子抻長了，撐開了，對腳后脖的拉力減少了，腳底下疼痛就緩解了。當(dāng)然還有足底的按摩，比如踩網(wǎng)球、踩瓶子等等也是可以的。如果這些還不行就需要配專門的矯正鞋墊來控制腳體的受力，甚至需要做手術(shù)松解筋膜或者是做骨頭的重新的排列等等。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 2885次

• 孕婦恥骨痛怎么治療
  對于孕婦出現(xiàn)的恥骨部位的疼痛，多是由于孕期的增加，體重的增大，從而引起恥骨部位過度的受力或者是胎兒入盆以后，對恥骨部位產(chǎn)生過度的擠壓所引起的疼痛。所以在出現(xiàn)這種疼痛以后，首先要避免過度的下地負(fù)重的活動，以免導(dǎo)致恥骨部位的疼痛加重。再就是可以多臥床休息，并且行恥骨部位的熱敷來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，和臥床以后減輕胎兒對恥骨部位的壓迫，從而緩解病人恥骨部位疼痛的癥狀。所以，在孕婦出現(xiàn)恥骨疼痛以后，首先要避免過度的負(fù)重，再就是多注意保暖，避免受涼，可以適當(dāng)?shù)男袗u骨部位的熱敷來緩解疼痛的癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-04 3240次

• 孕婦恥骨痛如何緩解
  對于孕婦出現(xiàn)的恥骨部位的疼痛，一是見于隨著孕期的增加，體重的增大就會導(dǎo)致恥骨部位過度的受力。再就是隨著胎兒入盆也會過度的擠壓恥骨部位，從而引起恥骨部位受力增加，就會引起恥骨部位有明顯的疼痛。還有就是分娩前期恥骨聯(lián)合部位逐漸的開大分離，這種情況也會導(dǎo)致恥骨的疼痛情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要適當(dāng)?shù)臏p輕下肢受力，也就是避免過度的下地活動，以免導(dǎo)致恥骨疼痛的加重。再就是臥床時一定要避免恥骨部位按揉刺激，以免導(dǎo)致疼痛的加重，并且可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用溫?zé)崦砘蛘呤桥袗u骨部位的熱敷來緩解恥骨部位的疼痛。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 11871次

• 孕婦恥骨痛怎么辦
  孕婦恥骨出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下要排除有沒有生孩子的可能性，或者已經(jīng)臨盆的可能性，如果有的話積極的進(jìn)行生孩子就可以了。如果沒有的話，有可能是長時間的坐立引起的，這種情況下還是有積極的注意休息，可以進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2602次

• 孕婦恥骨痛如何緩解
  孕婦出現(xiàn)了恥骨的疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，避免長時間重復(fù)某一些動作，可以使用活血的中藥局部熱敷。避免局部受到壓迫，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 2402次

• 恥骨痛怎么緩解
  出現(xiàn)恥骨痛，具體的緩解方法一般需要可以通過手術(shù)、藥物等方式緩解，而導(dǎo)致恥骨痛可能是外傷、恥骨局部慢性炎癥、恥骨聯(lián)合分離等因素導(dǎo)致的，而出現(xiàn)這種情況，患者應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確病因，針對性的治療。1、外傷：患者出現(xiàn)上述癥狀，如果是外傷引起恥骨骨折導(dǎo)致的，患者應(yīng)局部進(jìn)行制動，然后進(jìn)行骨盆內(nèi)固定以及切開復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 懷孕恥骨痛怎么緩解
  懷孕期間恥骨疼可以用熱敷的方式來緩解，也可以使用專業(yè)的矯正帶做物理矯正，能有效的緩解疼痛癥狀，另外還可以采用按摩，針灸等方式緩解?；颊咭⒁舛嘈菹?，不要久坐，久站，多吃新鮮的水果，還有蔬菜，不能吃辛辣，油膩的食物，不要做體力活，同時注意在這
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-16 0次