問怎么解決社交恐懼癥
病情描述:
怎么解決社交恐懼癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
正確認(rèn)識人與人交往的程序,了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的食物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源。接納自我、喜歡自我:不要把自己視為社交恐懼癥患者,著眼于自身的特點,大膽表現(xiàn),切勿排斥自我,以免癥狀加重。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場合,提高社交技巧,增強自信;針對發(fā)病是因為體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
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社交恐懼癥概念社交恐懼癥概念:社交恐懼癥又叫社交焦慮癥,屬于神經(jīng)癥的一種,是一種對任何社交,或者是公開場合,感到強烈恐懼或者是憂慮的精神障礙。病人對于在陌生人面前或者是可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為,或者是緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或者是難看。有些病人對參加聚會,打電話,到商店購物或者是詢問權(quán)威人士都感到比較困難,在臨床當(dāng)中出現(xiàn)非常頻繁。語音時長 1:30”
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社交恐懼癥表現(xiàn)大家都知道,社交是我們平時必須要面對的,社交能力的強弱直接影響個人的工作以及生活,但有一部分人會出現(xiàn)不敢在陌生人面前說話,一說話就會緊張不安,臉紅,心跳加快出汗,尤其是不敢看別人的眼睛,因為害怕在別人面前出丑,而不愿意參加人多的場合,嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)在任何場合都會出現(xiàn)緊張害怕,因此而不敢出門,不敢與人交往,喜歡一個人悶在家里,脫離了社會生活,從而影響了正常的工作和生活。一般有社交恐懼癥的病人都會缺乏自信,自卑對別人的評價很敏感,總感覺自己不夠優(yōu)秀,怕說錯話,所以不敢在人多的場合發(fā)言。語音時長 1:34”
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什么是社交恐懼癥你好,通俗易懂的來講,社交恐懼就是一個人不敢與他人交流,不想去參加一些聚會總是逃避。針對這種情況,一般都是見于內(nèi)向,對自己不自信的人。所以應(yīng)該培養(yǎng)自己要多與他人進行交流和交往,因為人一定要有自己的社交圈子。
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社交恐懼癥怎么治療社交恐懼癥一般都是由于家族遺傳因素社會因素,個人性格所導(dǎo)致。可以運用一些放松藥物和抗焦慮藥物。可以有效改善緊張情緒,也可以采用心理治療的方法,消除緊張的來源。并且應(yīng)該對自己建立信心,平時多與人交流溝通。
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社交恐懼癥社交恐懼癥通常在青春期或成年期的早期階段。在社交場合和人際交往中,患者主要面臨過度緊張和恐懼。不敢看人,當(dāng)與他人交流時會臉紅。通常表示為幾點:害怕會做出一種可恥的態(tài)度或一種狡猾的表達(dá);害怕吃飯時,有人看著自己而且丑陋;手在顫動,無法寫入;避免參加公共娛樂;焦慮,潮紅、心悸、震顫、出汗、惡心等等;經(jīng)常
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