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月經(jīng)期間能吃紅棗嗎

女, 29歲

2020-07-21 1597次

病情描述:

月經(jīng)期間能吃紅棗嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間能吃紅棗。紅棗可以起到補(bǔ)血的作用,來月經(jīng)時(shí)由于血液的流失容易導(dǎo)致貧血不適,適量吃紅棗能夠補(bǔ)鐵補(bǔ)血,糾正月經(jīng)期間失血引起的貧血不適癥狀。

意見建議:

建議來月經(jīng)時(shí)可以適量吃紅棗,并且還要注意飲食上多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如桂圓,牛奶,銀耳等食物。月經(jīng)期間飲食要營養(yǎng)均衡,多食用高蛋白和補(bǔ)充維生素的食物。避免吃寒性飲食。

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