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為什么睡午覺起來頭痛

男, 42歲

2020-07-28 1292次

病情描述:

為什么睡午覺起來頭痛

醫(yī)生回答

病情分析:

考慮是因為午睡時間過長或者過短,沒有形成一個規(guī)律的時間引起的?;蚴俏缢瘯r睡眠環(huán)境因素導(dǎo)致的,如環(huán)境噪音過于嘈雜,室內(nèi)溫度不適宜,過度的通風(fēng)受涼等因素造成無法進(jìn)入深度睡眠。近期的工作壓力過大,情緒不穩(wěn)定等精神因素,也會導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼。

意見建議:

建議平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣,午睡不要超過一個小時,空調(diào)溫度不能太低,放松心情,保持心情舒暢,忌吃的過飽就睡覺。

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