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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過(guò)中藥方劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過(guò)按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6398次

• 減肥可以消除肥胖紋嗎

  肥胖紋這個(gè)詞常被人誤解，以為是長(zhǎng)胖才出現(xiàn)的皮膚紋，瘦了就會(huì)消失，但其實(shí)瘦了之后肥胖紋并不會(huì)消失，通過(guò)減肥也不可能消除，但可以通過(guò)治療淡化和消除。首先，我們先了解一下肥胖紋是怎樣產(chǎn)生的。肥胖紋屬于膨脹紋的一種類型，根本原因是因?yàn)轶w重迅速增長(zhǎng)，皮膚受過(guò)度拉伸而斷裂，造成皮膚“裂開”。肥胖紋并不影響健康，但會(huì)影響美觀。市面上很多所謂的除紋霜、按摩油、肚皮面膜等，主要成分基本為橄欖油、可可油、透明質(zhì)酸等，只能起到皮膚保濕的作用。臨床上用于祛除肥胖紋的外用品主要有施得美、維A酸等，物理治療方法包括化學(xué)、機(jī)械性剝脫術(shù)、激光治療、射頻治療等科學(xué)手段來(lái)改善。施得美是專用于預(yù)防和祛除膨脹紋的外用凝膠，能淡化膨脹紋的皮膚顏色，軟化并平整隆起的皮紋，且安全性高，適合任何年齡段的人群使用。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用維A酸，也有一定的緩解作用，但妊娠期及哺乳期避免使用。若陳舊性肥胖紋消除較為困難，可以選擇激光、射頻等物理治療方法的同時(shí)聯(lián)合使用施得美，見效更快?！菊?qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。】

  

  02:10
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 19320次

• 兒童肥胖該如何減肥
  因?yàn)閷殞氝€處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的期間，所以即使是減肥，孩子的一日三餐也是要按時(shí)吃飯的，絕對(duì)不可以通過(guò)減少吃飯的次數(shù)來(lái)減肥。孩子吃飯要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，不要吃的過(guò)快，因?yàn)橐婚_始往往感到比較餓，可是吃了二十分鐘以后，往往會(huì)產(chǎn)生吃飽的感覺，肥胖兒童應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。一般要超過(guò)25分鐘，并且一開始要少吃，最好是吃一些清淡的食物，一定要少吃一些油膩、油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜。這樣不僅可以減肥，還可以補(bǔ)充孩子的身體發(fā)育，急需的各種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，確保孩子的健康的成長(zhǎng)。還要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)，所以每頓飯最好都要有魚、肉、蛋、奶，其中的一種，不能因?yàn)楹⒆优?，不讓孩子吃這些東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-06 9915次

• 兒童肥胖如何減肥
  兒童肥胖減肥的話，需要根據(jù)患兒的身高體重，來(lái)計(jì)算一下食物的用量，主要是限制熱卡，兒童肥胖的減肥方案，應(yīng)以不影響其生長(zhǎng)發(fā)育為原則，從飲食上來(lái)進(jìn)行控制，少吃一些高油高熱量高脂肪的食品，多吃一些低卡的蔬菜和水果。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，所以不同的患兒減肥的方案也是各不相同的，在飲食的治療過(guò)程中應(yīng)不斷的進(jìn)行復(fù)查，避免出現(xiàn)矯正過(guò)大，要隨時(shí)調(diào)整飲食的方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-10-09 4794次

• 兒童肥胖如何減肥
  因?yàn)閮和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期間，即使是采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥也要注意孩子的一日三餐的攝入量，決不能用減少吃飯的次數(shù)來(lái)減肥。 讓孩子養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣，可以促進(jìn)消化，吃飯最好吃些清淡的食物，一定要少吃那些油膩，多吃蔬菜。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 1701次

• 兒童肥胖癥如何減肥
  兒童肥胖癥首先要限制飲食，限制飲食既要達(dá)到減肥目的，又要保證小兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，另外就是要增加運(yùn)動(dòng)，肥胖兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，可以先從小的運(yùn)動(dòng)量開始，以后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間。要教會(huì)患兒及其父母行為管理方法。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-30 2002次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  給孩子的養(yǎng)分過(guò)多，致攝入熱量超越消耗量，就化成了脂肪貯藏了起來(lái)，當(dāng)兒童肥壯后愈加不喜歡運(yùn)動(dòng)，往復(fù)下去導(dǎo)致愈加肥壯。還有心理因素，心理因素在肥壯癥的發(fā)生上起重要作用。孩子也可能由于某些事情形成了心理暗影，可誘發(fā)膽怯、恐懼、孤獨(dú)等，而形成不合群，少活動(dòng)或以進(jìn)食為自?shī)?，?dǎo)致肥胖癥。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-08 3706次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  一、父母祖輩的意見要統(tǒng)一，對(duì)于兒童減肥，首先要爭(zhēng)取所有家庭成員的支持，特別是家庭里的爺爺奶奶，這輩人總認(rèn)為孩子胖是好事，減肥是不好的事情，只有全家人一起努力才能讓孩子的減肥之路走的成功。二、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜，對(duì)兒童減肥首先要均衡飲食，不能偏食，大多肥胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜，要減肥就要改
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 447次