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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 18534次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3247次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應該適當?shù)某砸恍﹦游锏娜忸愔破芬约靶迈r的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
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  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-03-07 13643次

• 心衰怎么改善
  心衰的改善在平時生活中要限制鈉鹽攝入，防止水鈉潴留，在病情不穩(wěn)定時，要嚴格限制體力活動，可取高坐位，或者是半臥位來減輕心臟回流。每天飲水量也要限制，保證出入量平衡，也可以保證負平衡。在藥物治療方面可選擇利尿劑，增加排尿，減輕心臟的前負荷。要警惕出現(xiàn)電解質紊亂的風險，注意監(jiān)測離子。還可以選擇正性肌力藥物，比如洋地黃類，它可以增加心肌的收縮力，但要注意藥物是有禁用條件的，比如低氧血癥，心肌梗死，心肌缺血，或者是洋地黃中毒，都要禁用此藥。根據(jù)病情還會選擇ACEI類藥物，或者是ARB類藥物，比如像培哚普利等，它可以改善患者的癥狀，改善心肌重構，降低患者死亡的風險，β受體拮抗劑，比如酒石酸美托洛爾可以抑制交感神經(jīng)活性，長期應用可減輕患者的癥狀。還可以選擇擴血管藥物，比如硝酸酯類，硝酸甘油等，它可以擴張血管，減輕心臟負荷，從而改善心衰癥狀。為預防血栓及血小板聚集，還可以選擇抗凝抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林腸溶片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-11 2958次

• 怎么改善斜肩肌
  斜肩肌可以通過打瘦肩針，也就是肉毒毒素，使發(fā)達的肌肉萎縮變小，起到瘦肩作用，也可以通過日常生活的鍛煉、拉伸，按摩等，一定程度上可以改善斜肩肌。斜肩肌過于發(fā)達，會導致整個人看起來比較粗壯，肩部線條不美觀，多是由于長期不良的坐姿等導致，使上斜肌長期過于緊張，慢慢增大。求美者日常要注意經(jīng)常做一些伸展運動，不要長期久坐，低頭，駝背，注射瘦肩針后，不要對注射部位熱敷或者是冷敷，避免影響效果。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 咬肌肥大怎么改善
  咬肌肥大可以通過注射肉毒素得到改善，一般咬肌肥大會造成面部比較方，不太好看。如果要想治療咬肌肥大，最簡單的方法是通過微整形注射肉毒素，也就是瘦臉針，肉毒素注射到面部的咬肌上，它可以阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)作用，而使肌肉逐漸萎縮，從而體積變小，咬肌肥大也就逐漸解決。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 缺水性敏感肌怎么改善
  缺水性敏感肌是皮膚屏障功能受損、水分流失加速導致的一種皮膚狀態(tài)，表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、瘙癢等癥狀。為改善這一狀況，需綜合多種方法進行調理。補水保濕是關鍵。多飲水能從根本上補充身體水分，同時使用含有甘油、透明質酸等保濕成分的護膚品，能在皮膚表
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 缺水性敏感肌怎么改善
  缺水性敏感肌可以通過日常護理、醫(yī)美等方法來改善。1、日常護理：缺水性敏感肌患者會有臉上緊繃感，而且皮膚受到外界刺激就會出現(xiàn)紅腫、干癢現(xiàn)象，還可能有起皮的情況，主要是因為皮膚角質層比較薄引起的，所以在平時洗臉的時候不要過度揉搓，過度清潔會破壞皮膚水油平衡，也不要使用刺激性的護膚品，要以溫和補水的化妝品
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-14 1358次