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老年人為什么易發(fā)便秘

女, 51歲

2020-06-06 1326次

病情描述:

老年人為什么易發(fā)便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人容易出現(xiàn)便秘的原因,包括以下幾點(diǎn),老年人進(jìn)食量少。由于大多數(shù)老年人牙齒不好,所以平時(shí)吃的蔬菜水果比較少,攝入的膳食纖維量不足。老年人活動(dòng)量比較少,所以胃腸蠕動(dòng)也會(huì)受到影響。

意見建議:

為了緩解老年人的便秘癥狀,平時(shí)要注意多喝水,適當(dāng)吃一些粗糧,可以將富含膳食纖維的蔬菜燉爛后食用,盡量參加身體能夠耐受的體育活動(dòng)。

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