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問(wèn)治療失眠的最好方法有嗎？

男， 65歲

2020-04-11 903次

病情描述：

治療失眠的最好方法有嗎？

答醫(yī)生回答

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-16

病情分析：

治療失眠有很多種方法，最好的辦法還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行診治，確定是什么原因引起的失眠，將其治療后失眠就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

意見建議：

患者在平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的作息時(shí)間，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，睡前可以喝熱牛奶或者熱的蜂蜜水，以促進(jìn)睡眠。在平時(shí)不要過(guò)分的焦慮、緊張，保持心情的愉悅。

陳麗平主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-04-11

病情分析：

對(duì)于不同的患者而言，失眠的治療方法是不一樣的，大部分患者可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，并且這種治療方法沒有副作用，對(duì)于大部分失眠患者來(lái)說(shuō)，這是一種最好的治療方法之一。

意見建議：

還有一些患者，如果是因?yàn)檫^(guò)度的緊張，焦慮和抑郁等情感障礙導(dǎo)致的失眠，那么還需要應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物進(jìn)行治療。

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