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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 11343次

• 黑芝麻上火嗎

  黑芝麻并不會導(dǎo)致上火，從中醫(yī)角度來說，黑芝麻性是平的，味是甘的，具有補(bǔ)血、活血、潤腸通便、烏發(fā)、生發(fā)的功效。對于氣血虧虛，大便干燥是有一定的輔助治療作用的，所以并不會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。另外吃一定的黑芝麻，還有很多的好處，因?yàn)楹谥ヂ楹泻芏嗟牡鞍踪|(zhì)、氨基酸和膳食纖維。在促進(jìn)消化的同時，還可以增強(qiáng)身體內(nèi)腸道的蠕動，能夠促進(jìn)食欲。但是黑芝麻含油脂比較多，如果吃多了以后，黑芝麻中的油脂會在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，所以是不建議吃太多的。另外如果黑芝麻吃多了以后，還會導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，任何食物吃多了以后都會有一定的副作用，所以建議您適量的食用。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 14985次

• 黑芝麻補(bǔ)腎嗎
  男性朋友出現(xiàn)了腎虛的問題，千萬不要產(chǎn)生太大的心理負(fù)擔(dān)壓力，采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理，是可以達(dá)到很好的調(diào)理氣血的功效。黑芝麻補(bǔ)腎養(yǎng)血功效非常明顯，對于改善男性朋友出現(xiàn)的腎虛，腰膝酸軟，射精無力等問題，都具有一定的功效，可以幫助自身在最短時間內(nèi)擺脫腎虛的問題給自身帶來的負(fù)面影響。黑芝麻的使用方法很多種，建議大家可以將黑芝麻磨成粉煮成黑芝麻粥食用，口感非常不錯。大家在日常除了可以用黑芝麻來幫助自身達(dá)到補(bǔ)腎的目的，食用一些枸杞、人參、山藥等食材都可以幫助自身達(dá)到很好的調(diào)理效果，在日常也可以采取按摩的方法來補(bǔ)腎。
  語音時長 1:41”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 34780次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補(bǔ)鈣，黑芝麻的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補(bǔ)鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發(fā)可以重新變的烏黑，另外可以養(yǎng)顏潤膚，黑芝麻可以減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細(xì)致光滑，減肥塑身。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 60165次

• 堅持吃黑芝麻一年有啥用
  堅持吃黑芝麻是可以的，因?yàn)楹谥ヂ橹泻性S多蛋黃素，膽堿，這些物質(zhì)正好是可以防止人體發(fā)胖長脂肪的物質(zhì)，而且黑芝麻還能治療便秘的功效，營養(yǎng)方面比鮮奶的營養(yǎng)還要高，它的好處也很多，多吃不但可以讓皮膚變得更加光滑，還能讓皮膚更加紅潤，特別是女性朋友，可以多吃一些黑芝麻。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 10105次

• 黑芝麻補(bǔ)腎嗎
  黑芝麻補(bǔ)腎養(yǎng)血功效非常明顯，黑芝麻中的維生素e非常豐富，可延緩衰老，有潤五臟，強(qiáng)筋骨，益氣力的作用，可強(qiáng)健身體。滋補(bǔ)肝腎，益壽延年，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳，皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足導(dǎo)致的乳少。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-06 4304次

• 人吃了多年黑芝麻的變化
  在前幾天的問診中，我遇到了一位中年患者，他長期受到脫發(fā)和白發(fā)問題的困擾。經(jīng)過仔細(xì)詢問和檢查，我發(fā)現(xiàn)這些癥狀與他多年來不規(guī)律的生活習(xí)慣和營養(yǎng)不均衡有關(guān)。他向我表達(dá)了對這些外在變化的擔(dān)憂，擔(dān)心這不僅影響了他的形象，更可能是身體健康的預(yù)警信號。針對他的情況，我給出了多方面的建議，其中特別提到了黑芝麻這一食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-27 0次

• 人吃了多年黑芝麻的變化
  記得去年這個時候，我因?yàn)楣ぷ鞣泵?，生活?jié)奏快，常常感覺身體疲憊不堪，并且還感覺到頭上多出了幾根白發(fā)。一次偶然的機(jī)會，我聽說黑芝麻有烏發(fā)、養(yǎng)顏的功效，于是我便開始每日堅持食用。多年以來，讓我感受到了身體的微妙變化，下面我就和大家一起來分享一下。黑芝麻富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，最初的變
  2024-03-29 0次