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腎虛不吃藥可以自愈嗎

男, 38歲

2018-11-23 4850次

病情描述:

腎虛不吃藥可以自愈嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛是相對而言的,它主要分為兩大類,腎陰虛和腎陽虛,可以用導(dǎo)引的方法,使氣血往下焦導(dǎo)引,可以練金雞獨(dú)立和用跪膝法,同時(shí)用腹式呼吸,氣沉丹田,舌尖扺上顎,納氣于腎。按時(shí)作息,莫熬夜,早睡早吃,和太陽一起作息,晨起雙足心互搓1OO次至發(fā)熱,這些方法都能改善腎虛的情況。

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