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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7820次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4309次

• 高血壓打羽毛球
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質(zhì)較弱時(shí)，一定動(dòng)作不要過猛，以免發(fā)生意外受傷。第二，清晨不宜進(jìn)行有一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)。對(duì)于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點(diǎn)，或下午四到六點(diǎn)之間運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)后不要太勞累為主。第四，平時(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測(cè)血壓，一到兩周應(yīng)該至少測(cè)量血壓一次，按時(shí)就醫(yī)，老人適當(dāng)?shù)臏y(cè)量心率，計(jì)算是否適合運(yùn)動(dòng)。第六，要選擇合適的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)，先做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢(shì)，假若要以長期的錯(cuò)誤姿勢(shì)打球，很容易造成自己受傷和損傷。
  語音時(shí)長 1:09”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-27 4047次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  高血壓患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，但是注意的是在打羽毛球的時(shí)候一定要注意動(dòng)作，還有活動(dòng)量不要太大，盡量的控制下時(shí)間，維持在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而且動(dòng)作不宜過猛，以免造成血壓的不穩(wěn)定。因?yàn)楦哐獕夯颊咂匠１容^適合一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，像一些劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)于血壓是不好的。高血壓患者平時(shí)可以做一些瑜伽，太極拳，騎自行車，慢步走，這些運(yùn)動(dòng)還是比較適合高血壓患者鍛煉的，因?yàn)橛行У挠醒踹\(yùn)動(dòng)能夠保證身體充足的養(yǎng)分的攝入，對(duì)于血管，還有血液以及情緒，都有相當(dāng)好的調(diào)解作用。所以高血壓患平時(shí)盡量的選擇這些運(yùn)動(dòng)，而且還要保持心情的舒暢，這樣才能夠起到相應(yīng)的作用。
  語音時(shí)長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-19 8669次

• 高血壓能打羽毛球嗎
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要根據(jù)你的具體病情的嚴(yán)重程度，如果說不能夠進(jìn)行過于劇烈運(yùn)動(dòng)的話，那么還是要進(jìn)行一些緩和的運(yùn)動(dòng)是比較好的，要學(xué)會(huì)控制自己的血壓，同時(shí)平時(shí)的時(shí)候選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的進(jìn)行，飲食當(dāng)中要做到清淡為主。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 2202次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對(duì)于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2502次

• 肩周炎可以打羽毛球嗎
  肩周炎患者是否可以打羽毛球可以根據(jù)病情輕重判斷，如果病情比較輕，一般可以打羽毛球。如果病情嚴(yán)重，通常不可以打羽毛球，還需要及時(shí)去醫(yī)院就診。肩周炎的發(fā)病原因和長期過度活動(dòng)、姿勢(shì)不良、肩部急性挫傷等有關(guān)，會(huì)使肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。若本身病情較輕，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，也不會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的功能，此時(shí)適當(dāng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 打羽毛球可以減肥嗎
  通常情況下，打羽毛球可以減肥，但是需要長期堅(jiān)持，也應(yīng)注意打羽毛球的時(shí)間。打羽毛球是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)方式，操作比較簡(jiǎn)單，在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)不停地轉(zhuǎn)體、拍打，可以使全身的肌肉得到活動(dòng)，可以加快身體的新陳代謝，不僅可以消耗體內(nèi)的熱量，還可以燃燒胳膊、腿、背部、腰部等部位的脂肪，對(duì)減輕體重有幫助，長此以往可
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-19 0次