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怎么樣預(yù)防腦血管病

女, 53歲

2021-08-20 1152次

病情描述:

怎么樣預(yù)防腦血管病

醫(yī)生回答

病情分析:

要想預(yù)防腦血管病,主要還是在于積極控制血壓,穩(wěn)定血糖,降低血脂,保持相對(duì)健康的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,不要熬夜,不要過分生氣,改變以前不良的生活狀態(tài),不要長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的心情當(dāng)中。

意見建議:

建議患者在后續(xù)改善自身的飲食習(xí)慣,以低鹽低脂高蛋白食物的飲食為主,多吃雞蛋,瘦肉等相應(yīng)的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身的體能進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如太極拳,瑜伽等等。

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