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孕婦可以吃鱈魚嗎

女, 34歲

2021-12-13 1696次

病情描述:

孕婦可以吃鱈魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鱈魚,鱈魚肉質(zhì)鮮美、口感細(xì)嫩,營養(yǎng)豐富,而且易于消化,脂肪含量少,能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕婦在吃鱈魚的時候,應(yīng)避免烹飪的過于辛辣刺激,不要制作的過咸或者過辣,可以燉湯或者清蒸來食用,這樣不光能減少鱈魚中營養(yǎng)的流失,還有利于孕婦消化吸收。孕婦除了吃鱈魚,還可以多吃其他的魚類,這樣能夠保證營養(yǎng)均衡,促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。

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