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• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長(zhǎng)期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄?，所以孕婦不適合長(zhǎng)期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4219次

• 每天喝多少水減肥

  一般來(lái)說(shuō)，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來(lái)自身體代謝，其余的2200毫升則來(lái)自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過(guò)喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35068次

• 早上空腹喝什么水減肥
  早上空腹喝白開(kāi)水對(duì)于控制體重有一定的幫助。除此之外任何飲料里面都含有熱量，只要有熱量的攝入，對(duì)于減肥都是不利的。這里所說(shuō)的熱量是除了對(duì)于減肥患者熱量規(guī)定之外，所額外攝入的一部分熱量，之所以提到早上起來(lái)空腹喝一些白開(kāi)水對(duì)減肥有益，主要是因?yàn)楹劝组_(kāi)水之后，它會(huì)占據(jù)一定的胃內(nèi)容積。這樣可以避免患者在早餐的時(shí)候進(jìn)食太多的食品攝入太多熱量，可以對(duì)減肥起到一定的幫助作用，同時(shí)也可以加速血液循環(huán)，幫助患者整體上處于一個(gè)比較好的狀態(tài)。早上起來(lái)空腹喝白開(kāi)水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者檸檬水一般是不推薦的，早上起來(lái)人的胃腸功能還是偏弱一點(diǎn)的，喝一些沒(méi)有熱量沒(méi)有增加胃腸道負(fù)擔(dān)的白開(kāi)水是比較合適的，最好是喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，不要喝太涼的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)對(duì)胃腸道造成明顯的刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 17706次

• 痛風(fēng)喝什么水好
  痛風(fēng)患者一般建議喝白開(kāi)水或者淡茶水，這兩種成分的飲品就足以滿足痛風(fēng)患者病情需要，一般建議患者的飲水量每天在2000毫升以上，使尿液量達(dá)到2000到3000毫升，這樣才能夠促進(jìn)尿酸從人體內(nèi)排出。至于平時(shí)科普文章上寫(xiě)的小蘇打水、檸檬水其實(shí)也是可以服用，但是這些蘇打水以及檸檬水必須是純天然不加糖分的，這樣痛風(fēng)患者服用才有力。其實(shí)患者完全可以在飲用白開(kāi)水的基礎(chǔ)上，口服小蘇打片來(lái)幫助堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄，沒(méi)有必要必須飲用蘇打水或者是檸檬水等等。痛風(fēng)患者需要嚴(yán)格的戒酒，包括任何含酒精的飲料，比如白酒，紅酒，啤酒，還有米酒，黃酒，這些酒類制品痛風(fēng)患者都不可以飲用。痛風(fēng)患者應(yīng)該盡量減少碳酸飲料，以及富含果糖的果汁以及鮮榨飲料等的攝入，患者還需要避免飲用濃茶水和含有高可可的飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-21 8563次

• 喝姜水減肥嗎
  從藥物機(jī)理上講，沒(méi)有減肥的功能，姜是個(gè)辛辣食品，用于中藥可以溫中健胃。臨床醫(yī)生常常用生姜來(lái)調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂、食欲不振等一些疾病。由于生姜比較辛辣，喝多了對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激癥狀。生姜是內(nèi)熱的，飲用了以后可以導(dǎo)致胃熱。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-08 2101次

• 喝桃花水減肥嗎
  病情分析：桃花水有利水的作用，要想通過(guò)桃花水來(lái)減肥是不科學(xué)的。意見(jiàn)建議：要想減肥可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)調(diào)整。多喝水，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油膩油炸食品，避免吃一些肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟。多參加戶外鍛煉，但是必須要持之以恒的堅(jiān)持，才會(huì)有效果的。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-19 1704次

• 減肥喝什么咖啡好
  一般而言沒(méi)有減肥喝什么咖啡好這種說(shuō)法，因?yàn)閱渭兊暮瓤Х绕鸩坏綔p肥的效果。想要減肥可以通過(guò)改變生活方式、外科手術(shù)等方式。1、改變生活方式：首先應(yīng)控制飲食量，減少脂肪攝入，還應(yīng)補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及必要的維生素、礦物質(zhì)和充足的水分。其次應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、騎自行車等，可以在一定程度上
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 819次

• 減肥喝什么咖啡好
  在減肥期間，選擇合適的咖啡種類對(duì)于輔助減重至關(guān)重要。黑咖啡、無(wú)糖咖啡、低脂牛奶咖啡等，都是減肥人士的理想選擇。這些咖啡不僅熱量相對(duì)較低，還有助于提高新陳代謝、抑制食欲，從而在減肥過(guò)程中發(fā)揮積極的輔助作用。1、黑咖啡黑咖啡是減肥期間的優(yōu)選。它
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次