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• 斷奶后如何豐胸

  生完孩子很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，隨著出奶等等一些原因，乳房會(huì)變大，很多時(shí)候可以自己進(jìn)行乳房的按摩。這樣的按摩，不僅可以防止在產(chǎn)奶的時(shí)候發(fā)生堵塞，而且在斷奶之后通過(guò)有效的按摩，也可以達(dá)到最好的乳房的塑形的效果，防止發(fā)生乳房的外擴(kuò)。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，我們只要每天拿出一點(diǎn)時(shí)間，從乳房的外上方向中間，開(kāi)始打圈的按摩就可以，直接按摩到每側(cè)乳房發(fā)熱。

  

  01:10
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 7627次

• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個(gè)，說(shuō)一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說(shuō)一下這個(gè)減脂的方式，如果是對(duì)于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個(gè)，運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式來(lái)停止運(yùn)動(dòng)。我們要達(dá)到一定的，這個(gè)這個(gè)時(shí)間和一定的強(qiáng)度，一般都超過(guò)四十分鐘，才可以這個(gè)消耗脂肪，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，這是比較好的一個(gè)效果，第二個(gè)的運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意管住嘴，要注意這個(gè)攝入的攝入的東西，以這個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個(gè)蔬菜為主，而不是以這個(gè)碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個(gè)要禁忌，還有一些油油之類(lèi)的東西，比如說(shuō)油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個(gè)就是說(shuō)是這個(gè)，還有兩種的這個(gè)減脂的方式，第一個(gè)就是說(shuō)是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過(guò)手術(shù)的方式，讓身體的那個(gè)脂肪抽吸出來(lái)，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個(gè)就是減重手術(shù)，通過(guò)把這個(gè)未能縮小一下，起到這個(gè)攝入減少的一個(gè)目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個(gè)，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 8431次

• 如何斷奶比較科學(xué)
  斷奶無(wú)論是對(duì)媽媽還是寶寶都是考驗(yàn)，因此如何斷奶的問(wèn)題是所有新媽媽們都非常關(guān)注的問(wèn)題，而且斷奶也是寶寶成長(zhǎng)必經(jīng)的階段，如果新媽媽不知道如何斷奶，很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶在這個(gè)階段異常受苦。首先媽媽要回避，對(duì)于一些純母乳喂養(yǎng)的寶寶而言，斷奶的過(guò)程勢(shì)必會(huì)更加的困難，因此媽媽在斷奶之前必須要做好充足的準(zhǔn)備，在斷奶之前不妨提前一個(gè)月的時(shí)間，將乳汁擠到奶瓶里然后再用奶瓶喂給寶寶吃，一段時(shí)間之后寶寶會(huì)逐漸的適應(yīng)奶瓶。等到寶寶適應(yīng)奶瓶之后，再一頓一頓的把母乳換成配方奶粉，但是一定要注意慢，不能一下子將全部的母乳都換成配方奶，這樣寶寶勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)不吃奶以及哭鬧等情況，等寶寶適應(yīng)了配方奶粉之后，媽媽就可以開(kāi)始正式進(jìn)入斷奶階段。這個(gè)過(guò)程中媽媽一定要回避，不要讓媽媽拿奶瓶喂寶寶，這時(shí)候的寶寶無(wú)論是看到媽媽?zhuān)€是聞到媽媽身上的味道，都會(huì)想讓他產(chǎn)生吸吮乳頭的念頭，會(huì)讓斷奶的計(jì)劃功虧一簣。在斷奶時(shí)候，媽媽一定要仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)，一旦出現(xiàn)有異常現(xiàn)象，應(yīng)該盡早帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以上介紹的是如何斷奶比較科學(xué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 52988次

• 怎么斷奶比較好
  隨著嬰兒的長(zhǎng)大，母乳的逐漸減少，臨床上需要把嬰兒的母乳全部斷掉，然后人工喂養(yǎng)，這樣有利于嬰兒的健康生長(zhǎng)。那么怎樣斷奶才是比較好的。首先要斷夜奶，由于嬰兒每天晚上都需要哺乳幾次，建議逐漸減少夜間哺乳的時(shí)間，并且減少次數(shù)，這樣慢慢把夜奶先斷掉。然后白天的時(shí)候在開(kāi)始斷白天的母乳，斷白天的母乳最好是母嬰能夠分開(kāi)，讓其他人去帶寶寶，這樣寶寶逐漸嗅不到母乳的味道，慢慢的就適應(yīng)了人工喂養(yǎng)。在斷奶期間，母親尤其要注意乳房的脹痛，避免由于乳汁淤積而引起乳腺的炎癥。建議如果漲奶嚴(yán)重，可以用吸奶器將奶擠出來(lái)，或者是用手法擠奶，把殘余的奶量擠出來(lái)，避免臨床上造成乳腺炎的可能性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-17 39543次

• 如何科學(xué)對(duì)待失眠
  科學(xué)對(duì)待失眠是非常重要的，第一，應(yīng)該做到作息有規(guī)律，早睡早起，不要熬夜，吸煙飲酒以及其他一些不良的生活方式。第二，應(yīng)該清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物以及長(zhǎng)期的喝濃咖啡、濃茶、烈酒等等。第三，應(yīng)該保持良好的情緒以及心情舒暢和大便通暢是緩解失眠的最有效方法。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-21 1904次

• 如何補(bǔ)鈣更科學(xué)
  進(jìn)行補(bǔ)鈣的話(huà)，一般還是要補(bǔ)充碳酸鈣d3，這種藥物當(dāng)中含有的鈣元素含量高，吸收也比較好。一般補(bǔ)鈣的時(shí)候不建議空腹補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣時(shí)一般是在夜間補(bǔ)鈣比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的鈣元素降到了最低。在補(bǔ)鈣的時(shí)候不要和鐵劑以及其他的元素同時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)檫@些元素具有競(jìng)爭(zhēng)性。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-15 2302次

• 如何輕松斷奶
  輕松斷奶可以通過(guò)減少哺乳次數(shù)、減少乳汁分泌、藥物回乳等。1、減少哺乳次數(shù)：當(dāng)寶寶年齡逐漸的長(zhǎng)大，通過(guò)喝奶粉或者正常飲食已經(jīng)能夠滿(mǎn)足身體發(fā)育需要就可以斷奶，哺乳期的女性可以通過(guò)減少哺乳次數(shù)，逐漸的使乳房適應(yīng)，能夠避免乳汁淤積、乳腺炎的情況，可以在兩餐之間給寶寶增加輔食或者零食，減少寶寶饑餓的情況。2、
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-05-10 0次

• 寶寶幾歲斷奶比較好
  寶寶一到兩歲斷奶比較好，母乳喂養(yǎng)至少要到一歲，有條件建議喂到兩歲再斷奶。斷奶時(shí)需注意：選好斷奶的季節(jié)、斷奶需循序漸進(jìn)、切勿強(qiáng)迫斷奶、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。1、選好斷奶的季節(jié)：天氣溫高，會(huì)加重寶寶因斷奶引起的食欲不振。冬季天氣太冷，寶寶因斷奶晚上睡眠不安，易感冒，因此，春秋季斷奶較好。2、斷奶需循序漸進(jìn)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-18 766次