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骨質(zhì)疏松吃什么補品比較好

男, 55歲

2019-10-29 1421次

病情描述:

骨質(zhì)疏松吃什么補品比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含高鈣高,維生素D豐富的食物,不要亂吃補品。平時可以吃一些核桃,黑豆,芝麻,油菜,蝦皮,骨頭湯,獼猴桃,蘋果等各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來補充營養(yǎng)。

意見建議:

建議有一個良好的生活方式,增加鍛煉,提高免疫力,改善骨質(zhì)疏松癥狀,保持良好的心態(tài)。

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