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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會對我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5555次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關(guān)，第二個是跟這種長期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5505次

• 中年人得了肩周炎怎么辦
  首先需要禁止過度的負(fù)重活動，如果肩周炎是最近確診的，其病程不超過一個月則需要行局部的熱敷、理療，口服活血化瘀藥物及非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，可以行局部的針灸、理療、熱敷以及適當(dāng)?shù)陌茨ΑＴ诩缰苎讉笠粋€月以后則需要開始適當(dāng)?shù)男屑珀P(guān)節(jié)屈伸外展等功能練習(xí)，避免長時間的制動而出現(xiàn)局部粘連。如果繼續(xù)適當(dāng)?shù)那炀毩?xí)仍然無明顯的好轉(zhuǎn)，則建議在第二個一個月也就是功能練習(xí)一個月以后，建議再次復(fù)查以明確恢復(fù)的狀況及相應(yīng)有無其他的病變給予下一步的治療。
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  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-06-28 1927次

• 中年人得了肩周炎
  對于中年人肩周炎的發(fā)病主要與勞損或者是外傷有關(guān)，特別是勞損，因為中年人經(jīng)常的提重物或者是反復(fù)的搬重東西，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損，從而引起了肩關(guān)節(jié)周圍的組織出現(xiàn)攣縮的情況，就會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)病。再就是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊損傷以后，如果說治療不徹底，過早的活動也容易導(dǎo)致組織的粘連攣縮，從而引起肩周炎的發(fā)病，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要加強肩關(guān)節(jié)的抬肩活動，并且加強功能鍛煉，在鍛煉期間一定要避免提重物以及反復(fù)的搬重東西，以免加重?fù)p傷，并且多行肩關(guān)節(jié)，周圍的熱敷，以促進水腫的消退。一般通過加強鍛煉熱敷以后，肩關(guān)節(jié)的炎癥就會逐漸的減輕，就會恢復(fù)正常的抬肩活動，如果功能鍛煉期間疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且能夠促進肩關(guān)節(jié)的鍛煉。
  語音時長 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-23 1580次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應(yīng)保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯的改善安神助睡眠的效果也不錯。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2001次

• 中年人腰痛怎么辦
  病情分析：引起中年人腰痛的原因有很多，比較常見的是腰椎間盤突出癥，也有可能是腰背部的筋膜炎，腰肌勞損等等。意見建議：首先要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免彎腰，避免久坐，最好不要彎腰負(fù)重，積極的完善腰椎核磁共振，檢查明確病情，如果是由于強制性脊柱炎所導(dǎo)致的，需要選擇藥物控制病情的發(fā)展，同時還要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-29 2102次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌模枰扇〔煌氖侄芜M行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過補鈣的藥物進行恢復(fù)，若是風(fēng)濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過度勞累，避免著涼，若著涼會引起病情加重，減少長時間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發(fā)生。要注意適當(dāng)?shù)倪\動，因為運動有利于人體的健康，可以促進人體胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習(xí)慣上也要注意，比如說不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次