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果味維生素C片有什么功效與作用

男, 29歲

2020-07-16 4500次

病情描述:

果味維生素C片有什么功效與作用

醫(yī)生回答

病情分析:

果味維生素C有著提高免疫力,預(yù)防癌癥,心臟病,中風(fēng),保護(hù)牙齒和牙齦的功效。可以使皮膚黑色素沉著減少,減少黑斑和雀斑使皮膚白皙。還可以抗氧化,促進(jìn)膠原蛋白形成,強(qiáng)健骨骼和牙齒。

意見建議:

建議不要單純依賴保健品來(lái)補(bǔ)充維生素C,可以平時(shí)在飲食中多吃一些含有維生素C的新鮮水果和蔬菜,蔬菜有茼蒿,苦瓜,菠菜,韭菜等,水果中有酸棗,草莓,檸檬等。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。

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