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吃什么補精氣

男, 33歲

2020-03-06 5026次

病情描述:

吃什么補精氣

醫(yī)生回答

病情分析:

吃山藥,干貝,栗子,枸杞子,何首烏,西蘭花、西紅柿、大棗、橙子、 雞蛋、蓮子、牛奶、魚肉、豬肝、煮花生米等食物可以補精氣。

意見建議:

建議在平時要按時休息,戒煙戒酒,性生活要節(jié)制,養(yǎng)成健康的生活習慣。清淡飲食,適當補充營養(yǎng),不吃辛辣刺激性食物。堅持鍛煉身體,增強體質。

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