問(wèn)運(yùn)動(dòng)幾天后腿腫了一大圈要多久才能恢復(fù)
病情描述:
運(yùn)動(dòng)幾天后腿腫了一大圈要多久才能恢復(fù)
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)后腿部出現(xiàn)水腫,首先需要排除自身有無(wú)引發(fā)水腫等相關(guān)方面的疾病,如腎源性水腫,心源性水腫,肝源性水腫,這些因素引發(fā)的水腫通過(guò)口服利尿藥物可以改善。消腫的時(shí)間主要是看對(duì)原發(fā)疾病的治療程度。如果說(shuō)排除了原發(fā)疾病,腿部出現(xiàn)腫脹,可能與運(yùn)動(dòng)量大,引發(fā)血運(yùn)不良有關(guān),通過(guò)制動(dòng),在兩周以后便可以緩解。
意見(jiàn)建議:
運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)腿部水腫肯定是不正常的,一方面可能存在原發(fā)疾病,一方面可能存在運(yùn)動(dòng)量大。因此做好體格檢查,找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也是有害的。
病情分析:
運(yùn)動(dòng)幾天后腿腫一大圈,主要考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度出現(xiàn)的水腫,在這種情況下,一般一個(gè)星期左右就可以恢復(fù)。可以適當(dāng)?shù)呐浜习茨?lái)促進(jìn)恢復(fù)。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^(guò)度的勞累以及疲勞損傷,要注意局部的保暖。飲食要以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性過(guò)多食物的攝入量。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,提高自身的機(jī)體免疫力。
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