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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6033次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會(huì)有骨折，一般可以通過以下幾點(diǎn)來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會(huì)形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺得到，有時(shí)可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會(huì)導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 8225次

• 洗澡時(shí)暈倒了怎么辦
  出現(xiàn)這種情況，一定要注意采取平臥位休息。洗澡時(shí)出現(xiàn)暈倒很可能是由于長時(shí)間站立、水溫過高，導(dǎo)致周圍血管擴(kuò)張，血液進(jìn)行了重新分布，回心血量減少，供應(yīng)大腦的血流量減少所導(dǎo)致的。多數(shù)情況下不用過于擔(dān)心的，必要時(shí)可以給患者進(jìn)行補(bǔ)充液體等治療方式。如果頻繁出現(xiàn)這種情況，要注意去醫(yī)院就診，完善輔助檢查，排除其他原因，比如要完善動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超的檢查排除心臟的病變。也要注意完善頸部還有顱內(nèi)的血管檢查，排除嚴(yán)重的動(dòng)脈狹窄。平時(shí)在洗澡時(shí)注意不要長時(shí)間的站立，水溫不要太高。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-02-14 5208次

• 腳扭傷能喝酒嗎
  腳扭傷的以后盡量不要飲酒。因?yàn)榭梢砸鹌つw的腫脹，充血等等，是不利于病情恢復(fù)的。如果腳扭傷了以后，24小時(shí)之內(nèi)應(yīng)該采取局部冷敷，將腳抬高不要負(fù)重，可以外噴云南白藥氣霧劑進(jìn)行治療。超過了24小時(shí)就要改為熱敷。另外如果疼痛難忍，是有必要通過X線光片進(jìn)行檢查的，查看是否有骨頭移位的情況。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)和高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身的營養(yǎng)所需。
  語音時(shí)長 01:39”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 27297次

• 洗澡時(shí)怎樣給傷口防水
  病情分析：一般情況下病人在洗澡時(shí)是可以貼上一些醫(yī)用的防水繃帶或者創(chuàng)可貼來給傷口防水，另外病人也可以外纏一些保鮮膜，也能夠有效的阻止傷口碰到水。意見建議：建議病人在日常生活中，如果傷口沒有徹底愈合好是不應(yīng)該洗澡的，要盡量避免碰水，嚴(yán)格的防止傷口部位出現(xiàn)感染的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-10 4105次

• 洗澡時(shí)怎樣給傷口防水
  如果是比較小比較淺的傷口，建議你可以去正規(guī)的藥房，去買防水的輔料進(jìn)行爆炸，這樣就可以洗澡，但如果傷口比較深比較大，建議你還是在傷口沒有完全恢復(fù)之前不要洗澡，以免造成感染。建議你要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽煙喝酒。
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 4205次

• 洗澡時(shí)總是流鼻血
  洗澡時(shí)總是流鼻血可能是因?yàn)楸乔桓稍?、白血病、鼻部腫瘤等原因?qū)е?，建議及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥治療。
  英信江 副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院

  2022-07-15 522次

• 洗澡時(shí)心率是多少正常
  洗澡時(shí)心率大約是100次/分比較正常。心率是人體心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，也是評(píng)判心血管系統(tǒng)是否健康的指標(biāo)之一，正常情況下，成年人的心率在安靜和清醒的狀態(tài)下是60次~100次/分。由于在洗澡的時(shí)候，身體的血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，會(huì)出現(xiàn)心率相對(duì)加快的情況，所以心率大約在100次/分，如果沒有任何的不適癥狀
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-07-03 0次