問心肌缺血怎樣鍛煉
病情描述:
心肌缺血怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
這個要根據(jù)患者本身自身的條件,還有年齡大小,包括治療的情況綜合來評估,一般是以慢跑為主或者散步為主,每次的時間不能超過60分鐘,一般一周3到5次就可以。心肌缺血的患者平時飲食也要注意,要低鹽,低脂,清淡飲食,注意休息,避免勞累,不能熬夜,避免情緒激動。
意見建議:
為你推薦
-
心肌缺血應(yīng)怎樣治療心肌缺血指各種原因引起冠狀動脈血流量降低,導(dǎo)致心臟的供氧減少,心臟功能出現(xiàn)相應(yīng)的紊亂,從而導(dǎo)致在心臟活動以及機(jī)體活動時出現(xiàn)能量供應(yīng)不足,引起心絞痛、心律失常和心功能下降等等。臨床中治療心肌缺血的藥物主要有抗血小板類的藥物,比如阿司匹林。阿司匹林能有效預(yù)防血栓的形成,但是該類藥物長期服用會加重肝腎的負(fù)擔(dān),同時對陳舊性血栓效果可能有待進(jìn)一步考證,這種情況下可以服用中成藥進(jìn)行輔助,例如丹參保心茶等,丹參保心茶能活血化瘀、改善心腦供血,預(yù)防血栓形成。另外對于藥物治療不理想的患者,建議聽從醫(yī)師指導(dǎo)是否可以行冠狀動脈造影檢查,進(jìn)一步支架或者進(jìn)行搭橋手術(shù)。心肌缺血的患者,平時飲食宜清淡,不宜過咸,食鹽過多會導(dǎo)致血壓的升高。建議多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆制品等,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。01:46
-
心肌缺血的癥狀心肌缺血的癥狀主要是心絞痛。典型的心絞痛不是疼,心絞痛它是個外來詞,是從英文翻譯過來的,英文的原意并沒有疼,沒有pain的表述。典型的心肌缺血心絞痛,我們叫做勞累性心絞痛,就是跟活動相關(guān)的。比方有些人一走路、一爬樓梯、快跑兩步,就出現(xiàn)胸悶憋氣的感覺,往往有些病人還伴有向左肩部的放射,向脖子的放射,向牙齒的放射。出現(xiàn)這種情況以后,病人休息一會兒,比如在跑步的時候出現(xiàn)這種情況,站一會兒,歇個四五分鐘,慢慢的癥狀就能緩解。這就是一個典型的心肌缺血的癥狀,也叫勞累性心絞痛,就是一勞累就出現(xiàn),休息一會兒就能好,并不是真正的疼,往往是以憋悶氣短為主。01:19
-
心肌缺血鍛煉心肌缺血患者在平常一定要注意多活動,要勞逸結(jié)合,不能夠做劇烈運(yùn)動。最好是做有氧運(yùn)動,比如慢跑,健身操,打太極拳等,這些輕微的體育活動,都是有利于身體健康,而且不會對心肌缺血產(chǎn)生影響。平常一定要堅(jiān)持,特別是運(yùn)動時間上也要控制,不能感覺到勞累,每天可以在一個小時以內(nèi)的鍛煉時間為宜。而且在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng),盡量的保證營養(yǎng)均衡,不要吃油膩,辛辣,刺激性的食物,以清淡飲食為主。語音時長 01:09”
-
心肌缺血如何鍛煉心肌缺血的患者不建議做劇烈的運(yùn)動和無氧運(yùn)動。最好還是考慮慢跑或者太極拳。做一些輕微的體育活動或者是廣播操散步慢走等這些都是可以的。運(yùn)動量也是要循序漸進(jìn)慢慢增加,每天要堅(jiān)持。同時除了堅(jiān)持運(yùn)動以外因?yàn)檫\(yùn)動,特別是適度的運(yùn)動,可以促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立。運(yùn)動應(yīng)該根據(jù)個人自身的身體條件,興趣愛好選擇。要量力而行。除此之外在飲食方面也要做到少吃動物的脂肪和膽固醇含量高的食物如蛋黃,與此動物的內(nèi)臟。更要少吃肉,多吃魚和豆制品多吃蔬菜水果,。節(jié)制飯量,不要暴飲暴食。控制體重,控制食鹽的攝入量。要不吸煙節(jié)制飲酒,生活要有規(guī)律,避免過度緊張的情緒和壓力過大。保持大便通暢。語音時長 1:33”
-
心肌缺血怎么鍛煉心肌缺血患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動,如慢跑慢走。如果關(guān)節(jié)沒有問題,可以打打太極拳,對心臟功能的康復(fù)有好處,但要循序漸進(jìn),不要急于求成,心肌不是靠鍛煉就會供血改善的,適當(dāng)?shù)姆每鼓幬铮档托募『难醯乃幬?,總之不要盲目鍛煉?/div>心肌缺血如何鍛煉對于心肌缺血的患者,首先要注意飲食,在飲食上要低鹽低脂,也要禁忌辛辣刺激的食物。平時也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,促進(jìn)血液的循環(huán),利于血液在心臟的循環(huán)。如果嚴(yán)重的話就要及時使用藥物,并同時采用心外科手術(shù)進(jìn)行治療。心肌缺血平常怎樣鍛煉身體心肌缺血平??梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下制定有針對性的運(yùn)動計(jì)劃。運(yùn)動應(yīng)根據(jù)患者的生活習(xí)慣、自身?xiàng)l件、天氣等選擇合適的運(yùn)動方式。常見的運(yùn)動方法包括有氧運(yùn)動、阻力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。1、有氧運(yùn)動:如慢跑、快跑、騎自行車、劃船等。身體非常虛弱的患者應(yīng)采用間歇運(yùn)動,并逐漸提高運(yùn)動強(qiáng)度。2、阻力訓(xùn)練:如自由舉重器心肌缺血如何鍛煉心肌缺血的患者不建議做劇烈的運(yùn)動和無氧運(yùn)動。最好還是考慮慢跑或者太極拳。做一些輕微的體育活動或者是廣播操散步慢走等這些都是可以的。運(yùn)動量也是要循序漸進(jìn)慢慢增加,每天要堅(jiān)持。同時除了堅(jiān)持運(yùn)動以外因?yàn)檫\(yùn)動,特別是適度的運(yùn)動,可以促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立。運(yùn)動應(yīng)該根據(jù)個人自身的身體條件,興趣愛好選擇。要量力
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊