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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162050次

• 滋陰補血的食物有哪些

  滋陰補血吃些補血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等。另外可以吃阿膠或藥食兩用的阿膠糕等，效果都是不錯的。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產(chǎn)。中醫(yī)認為血屬陰，血對全身各臟腑不斷發(fā)揮著營養(yǎng)和滋潤作用，以維持其正常的生理功能，血的營養(yǎng)滋潤作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛發(fā)等方面反映出來。陰虛血虧輕者會影響氣色，精神和美觀，嚴重者會出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調等癥。阿膠為補血的首選，具有補血滋陰潤燥的功效，其含有人體血液生成及新陳代謝所需的氨基酸和多種微量元素，還能刺激機體細胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，可以從內及外調理氣色，改善人體內氣血平衡。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此血虛可以選擇阿膠配伍當歸、黃芪等補氣藥同用，氣血雙補，補血效果更好。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫(yī)師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 10484次

• 升壓的食物有哪些
  能夠升高血壓的食物，其實不一定真正有非常明確的療效，只是相對而言，有助于改善血壓，比如說，像紅色的牛羊肉、雞蛋清、海參，還有就是堅果類的食物，有助于升高血壓。但是如果患者本身存在低血壓的情況，應當查明導致低血壓的原因，針對其原發(fā)疾病治療，才可以更好的改善患者低血壓的病情，很難通過飲食的調整來改善這種低血壓的現(xiàn)象。除非患者是由于最近營養(yǎng)不良進食不足，或者是反復的惡心、嘔吐，造成這種失水量過多所引發(fā)的血壓繼發(fā)性下降這種情況，建議患者可以口服淡鹽水，加強營養(yǎng)，有可能血壓就會逐漸的改善。
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  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-03-09 9726次

• 補血的食物有哪些
  在臨床上補血的食物，大致有以下幾個方面：1.可以食用動物血來補充人體的血紅蛋白，在一定程度上糾正貧血，同時也可以緩解血虛。臨床上比較常見的動物血，包括雞血，鴨血，豬血，羊血以及血豆腐等。2.根據(jù)情況也可以選擇一些能夠補血的其他食物，比如臨床上比較常用的紅糖，木耳，大棗，龍眼肉都有一定的補血效果。所以通過以上兩點分析，補血的食物在平時的日常生活中有很多，根據(jù)患者的情況進行選擇。同時也應該保持一個良好的飲食習慣，保證肉蛋奶的攝入以及維生素、礦物質和必需氨基酸的攝入，營養(yǎng)均衡自然會緩解血虛或者貧血的情況。
  語音時長 01:23”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2020-07-24 43030次

• 升壓的食物有哪些
  升壓的食物以增加優(yōu)質蛋白類食品的攝入，比如新鮮的牛奶、牛肉、雞蛋、魚蝦等，可以多喝一些淡淡的咸湯，對提升血壓也有一定的作用，也可以用當歸燉肉，可以口服一些有利于調節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-01-12 3102次

• 補血的食物有哪些
  病情分析：可以補血的食物有豬肝，豬血，大棗，豬肉，雞肉，菠菜等。血虛的患者需要進食補血的食物來進行食療。血虛可以表現(xiàn)為面色萎黃，頭發(fā)干枯，肌膚干燥，健忘，頭暈，失眠等癥。意見建議：有血虛的患者應該清淡飲食，均衡營養(yǎng)，適當?shù)倪M食優(yōu)質蛋白，不要吃辛辣、刺激、油膩之物。要戒煙戒酒，不要喝濃茶以及咖啡等，需要作息規(guī)律，注意保暖。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 8403次

• 補血升壓的食物有哪些
  紅棗，烏骨雞，胡蘿卜，花生，蛋黃，蠶豆，瘦豬肉，牛乳，羊肉，牛肉，豬肝這些食物都含有補血，含鐵量高，注意升壓。多吃一些高鈉，高膽固醇飲食，氯化鈉食鹽，每日攝入量為12到15克食鹽。但食鹽攝入量亦不可太高，含膽固醇多的腦，肝，膽，奶油，魚卵，豬骨等食品，適當常吃有助于提高膽固醇濃度，增加動脈的緊張性是
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-26 244次

• 升壓的食物有哪些
  能夠升高血壓的食物，其實不一定真正有非常明確的療效，只是相對而言，有助于改善血壓，比如說，像紅色的牛羊肉、雞蛋清、海參，還有就是堅果類的食物，有助于升高血壓。但是如果患者本身存在低血壓的情況，應當查明導致低血壓的原因，針對其原發(fā)疾病治療，才可以更好的改善患者低血壓的病情，很難通過飲食的調整來改善這種
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 372次