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如何應(yīng)對精神亞健康或疲勞綜合癥

女, 30歲

2019-02-16 1934次

病情描述:

如何應(yīng)對精神亞健康或疲勞綜合癥

醫(yī)生回答

病情分析:

面對精神亞健康或疲勞綜合征時(shí),要做到一,學(xué)會緩解壓力,面對任何事情都要學(xué)會坦然,要增加自己強(qiáng)大的內(nèi)心,不能被任何外界的壓力所壓倒。二,飲食上要多吃新鮮蔬菜,水果,可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。三,要多喝水,還要攝取維生素,保持腸道通暢。

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