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維生素什么時間吃效果好

男, 28歲

2018-11-20 2736次

病情描述:

維生素什么時間吃效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素不能空腹的時候吃,因為在空腹的狀態(tài)下,攝入的物質(zhì)會用來補充人體消耗的能量,吃完飯半個小時是比較適合服用維生素的,維生素在腸道內(nèi)停留比較久的時間,尤其建議早飯之后服用,因為這個時候人體的各項機能是比較活躍的,營養(yǎng)比較容易吸收。

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