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• 怎么讓耳屎自己掉出來

  耳屎在醫(yī)學(xué)上叫耵聹，外耳道的軟骨周圍有很多個(gè)肌肉和面部的肌肉相關(guān)聯(lián)，也就是在說話、吞咽、打噴嚏、打哈欠，日常動(dòng)作當(dāng)中，都會(huì)使得耳部的軟骨發(fā)生輕微的震動(dòng)，就會(huì)使耳屎從里到外不斷地在往外排出。有句老話叫耳不掏不聾，就是指耳屎是不建議自己經(jīng)常用挖耳勺去掏，通過日常的動(dòng)作就能夠不斷地排出來。如果是自己掏耳朵，有可能會(huì)把這些耳屎捅到外耳道的深處，甚至靠近鼓膜的表面，就會(huì)影響到聽力。所以耳屎不建議自己掏，自己就能夠排出來。

  

  01:22
  張虹 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3670次

• 怎樣讓眼睛變大

  對于眼睛，首先可以考慮能不能開內(nèi)眥角。內(nèi)眥角開大，能不能進(jìn)行外眥角的開大。那這時(shí)候，它的眼裂就會(huì)變得更長了，眼睛肯定會(huì)變得更大。那上下，先說簡單一點(diǎn)的，下瞼，可以去除一些皮膚，或者叫做下瞼下置這么一個(gè)手術(shù)?？梢宰屜旅娴牟€緣往下，就是白眼球、黑眼球都會(huì)暴露的更多了一點(diǎn)。那這時(shí)候，眼睛也會(huì)有一種更大的感覺。現(xiàn)在我說一下重點(diǎn)，就是我們怎么樣向上去變大。那首先要看求美者是否有上瞼下垂，就是瞼緣蓋沒蓋黑眼球。如果要是有這種情況，一定要進(jìn)行叫做上瞼下垂的矯正術(shù)。一個(gè)人的眼睛是否明亮，是非常重要的。如果它明亮了，就像一個(gè)鉆石跟別的石頭，一個(gè)非常大的區(qū)別。一個(gè)明亮的眼睛，瞬間就會(huì)讓眼睛覺得有一種大了的感覺。第二就是進(jìn)行雙眼皮寬度的設(shè)計(jì)，當(dāng)然雙眼皮越寬會(huì)顯得眼睛越大。在適合你自己的自身?xiàng)l件的情況下，那這時(shí)候雙眼皮越寬，就會(huì)顯得眼睛更大。所以一個(gè)眼睛變大，一定要從它的上、下、內(nèi)、外都去考慮它以后，做出一個(gè)適合自己的眼睛，那這時(shí)候才是又大又漂亮的眼睛。

  

  02:12
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 221152次

• 怎么讓自己快速發(fā)燒
  每個(gè)人都希望自己的身體是健康的，沒有病痛。但是如果有必要的需要，想要快速發(fā)燒，建議可以通過出去快速跑步讓自己大汗淋漓，可以加快自身的新陳代謝。另外多喝點(diǎn)溫?zé)岬拈_水、果汁，溫?zé)岬钠咸烟撬ｓw溫會(huì)瞬間快速的升高，也不會(huì)影響到健康。不介意到比較寒冷的地方洗冷水澡，也不要建議去對著空調(diào)吹或者電風(fēng)扇吹冷風(fēng)。容易引起上呼吸道感染。建議健康的面對任何問題，不要讓自己快速發(fā)燒，來解決任何問題。
  語音時(shí)長 01:45”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-06 493284次

• 怎樣讓自己不失眠
  首先應(yīng)該改善生活習(xí)慣，平時(shí)在睡覺之前不要做一些過于激烈的運(yùn)動(dòng)，或者是過度勞累的體力活動(dòng)，應(yīng)該吃一些促進(jìn)睡眠的食物，或者是飲料。比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于促進(jìn)睡眠具有很大的幫助，而且具有鎮(zhèn)靜的作用。此外可以使用酸棗仁煮水來喝，或者是用花生葉煮水來喝，對于改善失眠幫助也是比較大的，而且沒有任何的副作用。白天的時(shí)候或者是晚上的時(shí)候都不可以喝咖啡，不可以喝濃茶，或者是酒精類的飲品盡量也不要喝，會(huì)加重或者是導(dǎo)致失眠的發(fā)生。再來，在平時(shí)的時(shí)候可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，對于促進(jìn)夜間的睡眠幫助也是比較大的，比較油膩的，辛辣刺激感比較強(qiáng)的食物也是不可以吃的。如果不能改善，需要去醫(yī)院做一下全面的檢查。
  語音時(shí)長 01:19”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-24 3304次

• 怎樣讓自己變白
  最常見也是很多人使用的使得皮膚變白的方法就是通過注射美白針達(dá)到快速美白的效果，使得皮膚內(nèi)黑色素和黃色素被分解，然后自行修復(fù)后，皮膚就出現(xiàn)白里透紅的效果，通過這樣的方法達(dá)到美白、祛斑、抗早衰的效果，但是這個(gè)維持時(shí)間是有限的，需要聯(lián)合自身皮膚保護(hù)、以及美白產(chǎn)品的使用共同更長久的維持皮膚的潔白潔凈及嫩滑。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 怎樣讓自己變白
  想達(dá)到迅速變白的目的，首先建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。平時(shí)外出的時(shí)候做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的直接照射。盡量不吃辛辣刺激性的食物。一些富含色素的食物也要少吃。其次可以考慮選擇做美白美容項(xiàng)目，比如說打美白針、水光針、做光子嫩膚等等?；蛘呤沁x擇使用激光來進(jìn)行美白，這樣的操作一定要去比較正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)，請專業(yè)醫(yī)師來完成操作。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣讓自己不失眠
  要確保良好的睡眠質(zhì)量，避免失眠的困擾，關(guān)鍵在于建立健康的生活習(xí)慣和合理的作息時(shí)間。1、維持規(guī)律的睡眠時(shí)間：每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺并起床，這有助于調(diào)整你的生物鐘，使你更容易入睡。2、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境：確保臥室安靜、黑暗和涼爽。使用舒適的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-04-13 0次

• 怎樣讓自己不失眠
  首先應(yīng)該改善生活習(xí)慣，平時(shí)在睡覺之前不要做一些過于激烈的運(yùn)動(dòng)，或者是過度勞累的體力活動(dòng)，應(yīng)該吃一些促進(jìn)睡眠的食物，或者是飲料。比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于促進(jìn)睡眠具有很大的幫助，而且具有鎮(zhèn)靜的作用。此外可以使用酸棗仁煮水來喝，或者是用花生葉煮水來喝，對于改善失眠幫助也是
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 303次