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滑膜炎最佳鍛煉方法是什么

女, 53歲

2018-11-17 4474次

病情描述:

滑膜炎最佳鍛煉方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

滑膜炎的鍛煉方法,主要是加強鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量鍛煉,以及韌帶關(guān)節(jié)囊的力量。鍛煉肌肉力量對滑膜炎的恢復(fù)有很好的幫助作用,特別是對于膝關(guān)節(jié)部位的滑膜炎,一定要加強肱四頭肌的力量鍛煉。要防止活動力量過大關(guān)節(jié)引起不穩(wěn)定。

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