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吃什么能預(yù)防心腦血管病

女, 66歲

2020-09-10 1219次

病情描述:

吃什么能預(yù)防心腦血管病

醫(yī)生回答

病情分析:

多吃新鮮的蔬菜,比如西蘭花、白菜、芹菜、生菜、油麥菜。多吃新鮮的水果,比如桔子,橙子,香蕉,蘋果,柚子等。吃水果和蔬菜對于預(yù)防心腦血管病有一定的幫助作用。另外多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如深海的魚類以及堅果類食物。

意見建議:

要預(yù)防心腦血管病,建議患者還要有健康的生活方式,比如平時不要吸煙,不要喝酒,要注意控制體重,要注意多參加有氧運(yùn)動。

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