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• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點(diǎn)就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個(gè)椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個(gè)力學(xué)趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時(shí)候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 104105次

• 腰椎間盤突出怎么恢復(fù)

  腰間盤突出恢復(fù)，首先它有兩個(gè)概念，第一個(gè)就是被動(dòng)保護(hù)為主，主動(dòng)鍛煉一般不建議。第二個(gè)它的時(shí)間非常非常長，一般是5到10年的時(shí)間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運(yùn)動(dòng)大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤破裂了，這個(gè)破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動(dòng)鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運(yùn)動(dòng)，比如說彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運(yùn)動(dòng)，我們就不要去做這些運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要給它足夠長的時(shí)間，腰間盤突出的愈合時(shí)間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時(shí)的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時(shí)間，所以這個(gè)也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 107007次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后多久能進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練
  如果病人有腰椎間盤突出的情況，行微創(chuàng)手術(shù)以后想要進(jìn)行恢復(fù)鍛煉，一般的術(shù)后一周就可以進(jìn)行。因?yàn)檠甸g盤突出以后，行微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，特別是刀口內(nèi)部的組織以及刀口部位一般一周左右就會逐漸的愈合，所以就可以逐漸的行腰背部肌肉力量的鍛煉，以及四肢肌肉力量的鍛煉。以防止長時(shí)間不活動(dòng)以后導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，后期在下地活動(dòng)時(shí)就容易出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛以及肢體無力的情況。所以在病人腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后刀口部位疼痛明顯的恢復(fù)以后，就可以進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-14 7083次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后多久能夠恢復(fù)
  對于腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)以后的病人往往創(chuàng)傷比較小，恢復(fù)還是比較快的，多數(shù)病人1-2周左右就可以恢復(fù)的。但是有的病人進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)以后可能會存在有脊髓神經(jīng)水腫的情況，會引起病人出現(xiàn)肢體感覺疼痛明顯加重，對于這樣的病人需要積極的進(jìn)行核磁共振檢查來明確是否存在有脊髓神經(jīng)水腫，從而確定相應(yīng)的治療方案。如果病人存在有脊髓神經(jīng)水腫的情況，早期需要注意休息保護(hù)，需要應(yīng)用脫水劑和激素進(jìn)行治療，比如地塞米松和復(fù)方甘露醇，并且需要應(yīng)用促進(jìn)營養(yǎng)神經(jīng)恢復(fù)的藥物進(jìn)行治療，比如神經(jīng)節(jié)苷脂，腺苷鈷胺，甲鈷胺，并配合理療的辦法來促進(jìn)神經(jīng)的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:17”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-03 6232次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后多久能夠恢復(fù)
  病情分析：腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)以后因?yàn)樗[消除也需要一定的時(shí)間，所以1個(gè)月以內(nèi)盡量選擇臥床休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月左右可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)一下，但是要配到腹腰保護(hù)，如果要恢復(fù)的話，可能需要3到6個(gè)月的時(shí)間。意見建議：腰椎間盤手術(shù)以后盡量不要過早的下床活動(dòng)，不要做長期彎腰的動(dòng)作，一般3個(gè)月內(nèi)不要彎腰，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物，促進(jìn)康復(fù)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1001次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)術(shù)后注意哪些
  病情分析：腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)，可以解除神經(jīng)根的壓迫癥狀，取得比較好的效果。但是術(shù)后的護(hù)理非常重要，良好的護(hù)理措施能夠有效的減少術(shù)后并發(fā)癥，取得良好的康復(fù)效果。意見建議：腰椎間盤突出術(shù)后最主要的是要休息，休息的時(shí)候盡量的睡硬板床，一般三個(gè)月內(nèi)不要負(fù)重，正確的使用腰圍，盡量的減少彎腰的活動(dòng)。平時(shí)要注意加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，防止腰背肌萎縮。在飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富且易消化的，富含膳食纖維豐富的食物。通過以上的措施可以有效的促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-11 2102次

• 腰椎間盤突出手術(shù)術(shù)后恢復(fù)
  腰椎間盤突出手術(shù)術(shù)后恢復(fù)最重要的就是自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鮮的水果來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息規(guī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 198次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后護(hù)理
  對腰椎間盤突出做了微創(chuàng)手術(shù)的患者進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候要注意如下幾點(diǎn)：1、要監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)和休息，不要因?yàn)橄肫饋泶笮”憔蜕米缘南麓?，大小便一定要在床上解決。2、在醫(yī)生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 309次