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問(wèn)長(zhǎng)期素食會(huì)得心腦血管病嗎

女, 53歲

2020-07-18 1430次

病情描述:

長(zhǎng)期素食會(huì)得心腦血管病嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

長(zhǎng)期單純的吃素反而會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病率。因?yàn)殡m然素食會(huì)減少脂肪的攝入,但是素食吃多了也會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪,長(zhǎng)期食素也會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏,容易誘發(fā)心腦血管疾病。

意見(jiàn)建議:

建議注意營(yíng)養(yǎng)均衡,合理搭配膳食,飲食要以清淡為主,多吃新鮮的水果和蔬菜,但是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),比如說(shuō)牛奶和雞蛋等。適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉等,不能偏食,也不能只吃素食,要均衡營(yíng)養(yǎng),以免影響身體健康。

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