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經(jīng)期要吃清淡還是補

女, 43歲

2020-06-26 1277次

病情描述:

經(jīng)期要吃清淡還是補

醫(yī)生回答

病情分析:

在來月經(jīng)期間以清淡飲食為主,不要盲目的進補。如果過度的進補,容易導致上火,甚至影響月經(jīng)。建議多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃過于辛辣刺激性涼的食物就可以。

意見建議:

在來月經(jīng)的時候也需要注意保暖,不要著涼。適當?shù)倪\動,不要劇烈的運動,否則會引起月經(jīng)量增多,甚至大出血的。

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