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腰椎間盤突出能否鍛煉

男, 69歲

2020-06-28 1184次

病情描述:

腰椎間盤突出能否鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出癥狀緩解以后可以進(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉,可以增加腰椎部位的血液循環(huán),增加腰椎肌肉的力量,可以穩(wěn)定腰椎。但是在急性發(fā)作期間,主要是以臥床休息為主。

意見建議:

可以增加腰部肌肉鍛煉力量的動作有引體向上,小飛燕,俯臥撐。每天可以進(jìn)行一小時的功能鍛煉,但是鍛煉的時候要注意腰椎方面的保護(hù)。

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