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長期熬夜會導(dǎo)致腰痛嗎?

男, 66歲

2020-04-26 3327次

病情描述:

長期熬夜會導(dǎo)致腰痛嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

長期熬夜會導(dǎo)致腰痛的出現(xiàn),因?yàn)殚L期熬夜的過程當(dāng)中,人體出現(xiàn)疲勞,不可能長時(shí)間保持正確的坐姿和良好的工作姿勢,不良的工作姿勢會出現(xiàn)腰痛。

意見建議:

建議平時(shí)在生活和工作中,盡量避免長期熬夜,在日常的活動中,加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,平時(shí)多進(jìn)行一些正常的體育活動,腰部疼痛會減輕。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,提高自身的機(jī)體免疫力。

病情分析:

長期熬夜也會引起腰部疼痛的,長期熬夜的患者,容易使腰部長時(shí)間處于某一個(gè)姿勢或者反復(fù)重復(fù)某一種動作當(dāng)中,這種情況下會引起腰背部的軟組織的肌肉痙攣,會引起腰肌勞損,也有可能會加重腰椎間盤突出,導(dǎo)致腰痛。

意見建議:

平時(shí)一定要注意避免熬夜,定時(shí)休息,同時(shí)還要睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,如游泳是比較好的。

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