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白天頭暈晚上不暈是怎么回事

男, 39歲

2021-01-29 1551次

病情描述:

白天頭暈晚上不暈是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

對于白天頭暈、晚上不頭暈來說,首先要想到的是睡眠不足導(dǎo)致。隨著生活水平的提高,由于精神緊張、壓力大,很容易引起失眠等表現(xiàn)癥狀,由于晚上睡眠不足,所以白天沒有精神,容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象,到了晚上休息后這種癥狀即可消失。

意見建議:

建議平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,每天保證睡眠在8小時(shí)左右。還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合均衡飲食,葷素搭配,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,增強(qiáng)抵抗力,提高抗病能力。

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