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• 腦卒中可以按摩嗎

  腦卒中的患者如果沒有禁忌證，是可以進(jìn)行按摩，并且提倡按摩的進(jìn)行一些肌肉的按摩，可以避免肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，并且能夠促進(jìn)下肢的靜脈回流也可以避免下肢出現(xiàn)腫脹，并能夠預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成。因此進(jìn)行按摩是沒有問題的，但是要注意動作輕柔，不要造成我們的肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。特別需要指出的是，如果下肢出現(xiàn)了腫脹，考慮到有下肢深靜脈血栓形成，進(jìn)行按摩就要格外小心。一定要完善下肢深靜脈彩超檢查，排除這一種疾病才可以進(jìn)行按摩。除了按摩以外也可以給腦卒中的患者進(jìn)行針灸、理療、康復(fù)訓(xùn)練，對患者也是非常有好處的。

  

  01:12
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 1723次

• 眩暈癥可以按摩嗎

  眩暈癥按摩主要是用在眩暈癥的間歇期，就急性期的時候，按摩對它是沒有效的，但是間歇期，比如有些病人在眩暈癥，急性發(fā)作以后，有頸部的僵硬感，頸部的疼痛，或者全身的無力，全身的痛。這種情況下，這個按摩可能對于肌肉的緩解，會達(dá)到有一定的效果，但是不能在按摩的時候，采用劇烈的一個力的作用，而是一種保健的按摩，會對于這類病人的后期緩解，有好處。

  

  01:06
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-02 3740次

• 剛運(yùn)動完可以吃飯嗎
  首先的話在運(yùn)動完之后，此時是全身肌肉活動的時候，那么胃腸道現(xiàn)在還沒有做好充分的消化準(zhǔn)備，這個時候是不適合吃飯的，一般來說要休息半個小時以上才可以吃飯。剛運(yùn)動完以后要注意多休息，要適當(dāng)?shù)腻憻?。運(yùn)動后肌肉在一段時間內(nèi)仍處于興奮狀態(tài)，體內(nèi)的供血集中在肌肉，而腸胃等器官處于相對缺血狀態(tài)。而且神經(jīng)興奮點在肌肉群會抑制消化系統(tǒng)，降低腸蠕動不利于消化。所以剛運(yùn)動完之后是不可以吃飯的，吃飯也要注意細(xì)嚼慢咽，平時要避免暴飲暴食要注意定時定量，平時要多喝一些溫開水，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 44566次

• 剛運(yùn)動完可以洗澡嗎
  剛運(yùn)動完最好不要立刻洗澡，因為剛運(yùn)動完全身的毛孔處于開放的狀態(tài)，如果立刻洗澡容易受風(fēng)著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運(yùn)動結(jié)束十五分鐘后入浴，此時人體已經(jīng)恢復(fù)正常水平。通常許多人都喜歡在運(yùn)動后立馬去沖個澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞，其實不然，運(yùn)動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運(yùn)動研究表明人在運(yùn)動時流向肌肉的血液增多，心率加快，當(dāng)運(yùn)動停止后血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續(xù)較長的時間，如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對身體的健康是不好的。有的人在運(yùn)動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運(yùn)動完就立馬去洗熱水澡。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 65232次

• 剛運(yùn)動完可以洗澡嗎
  如果剛剛運(yùn)動完，會出現(xiàn)大量的出汗，毛孔擴(kuò)張，這時候如果立即洗澡，則容易引起擴(kuò)張的毛孔驟然收縮，使體內(nèi)的毒素，不能及時的排出體外，同時忽冷忽熱的狀態(tài)容易引起人的體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的時候會引起忽然的低血容量性休克，血壓下降等等。 所以在運(yùn)動完之后，需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_水，同時休息一段時間，待汗水消退之后，大概半小時左右再進(jìn)行洗澡。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 17018次

• 拔完火罐可以運(yùn)動嗎
  拔火罐之后是可以進(jìn)行微量的運(yùn)動的，主要是以有氧運(yùn)動為主，比如慢走、蹬自行車、跳繩等等，但是不能運(yùn)動量大并激烈的運(yùn)動，拔火罐是臨床上比較常用的中醫(yī)特色理療方法，有排出體內(nèi)濕熱的作用，所以，對于體內(nèi)有濕熱、伴肥胖、并且舌苔厚膩的患者可以進(jìn)行拔火罐的治療，配合微量的運(yùn)動能夠減輕體重和排出體內(nèi)的濕熱。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-03 5712次

• 艾灸完可以運(yùn)動嗎
  艾灸完一般不可以馬上運(yùn)動，因為可能會使外界的風(fēng)寒邪濕侵襲人體，加重體內(nèi)的濕氣。在做完艾灸后一般不能馬上進(jìn)行運(yùn)動，因為艾灸以后人體大多毛孔張開，此時容易受到外界風(fēng)、濕、寒氣的侵襲，有可能會引起人體風(fēng)寒感冒等癥狀，艾灸后運(yùn)動，還有可能因為大量出汗堵塞毛孔或因為外界的風(fēng)寒邪濕侵襲人體，濕氣加重，從而影響到
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 3640次

• 運(yùn)動完可以喝酒嗎
  在忙碌的生活節(jié)奏中，運(yùn)動成為了許多人保持健康、釋放壓力的重要方式。然而，運(yùn)動后的放松方式卻常常引發(fā)爭議，尤其是關(guān)于“運(yùn)動完能否喝酒”的問題。接下來，我們就來深入探討這一話題。運(yùn)動完能喝酒嗎？首先要明確的一點是，運(yùn)動完后不能立即喝酒。無論是進(jìn)行有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動，我們的身體都會經(jīng)歷一系列生理變化，如
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次