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高考期間失眠怎么辦

女, 18歲

2019-01-06 2199次

病情描述:

高考期間失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

這主要還是與精神緊張有關系的,在高考期間因為精神過度的緊張和焦慮就會影響到睡眠,可以導致出現(xiàn)失眠,這種情況可以口服一些安神的中成藥,比如安神補腦液,復方棗仁膠囊或者百樂眠等,有助于改善睡眠,另外在睡覺之前可以戶外散散步,聽聽音樂,這樣對于改善也有幫助。

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